Hola foreros, hace tiempo que no os visito para preguntaros pero tambien ha sido por dejar el deporte de lado . He vuelto y ya tengo las cosas olvidadas.
He leido por ahí alguna cosilla pero resumiendo:
L-Carnitina de Nutrytec, marca española = mala calidad (lo he leido en este foro). La quiero cambiar bien por otra L-Carnitina o mejor pasar a algo más duro para quemar. Aconsejarme productos pero tampoco quiero algo tan fuerte que me sea perjudicial. Peso 78Kg con 1.72cm y para diciembre quiero estar en 70kg cambiando grasa por muscle(a pesar de que este pese más, este año tengo tiempo libre para conseguirlo por si alguien dice que imposible)
Por otro lado tomaré proteina de suero Whey100 de MegaPlus. ¿es buena? + Creatina Creapure tambien de MegaPlus.
Si me falta algun otro suplemento para mejorar no dudeis en decirme.
Para más pistas mi rutina de entreno será doblepor la mañ 1 hora de cardio fuerte __treadmil y noche 1 hora de pesas __pesas__ ...muchas gracias por leerme y espero vuestra pronta respuesta.....saludos
He leido por ahí alguna cosilla pero resumiendo:
L-Carnitina de Nutrytec, marca española = mala calidad (lo he leido en este foro). La quiero cambiar bien por otra L-Carnitina o mejor pasar a algo más duro para quemar. Aconsejarme productos pero tampoco quiero algo tan fuerte que me sea perjudicial. Peso 78Kg con 1.72cm y para diciembre quiero estar en 70kg cambiando grasa por muscle(a pesar de que este pese más, este año tengo tiempo libre para conseguirlo por si alguien dice que imposible)
Por otro lado tomaré proteina de suero Whey100 de MegaPlus. ¿es buena? + Creatina Creapure tambien de MegaPlus.
Si me falta algun otro suplemento para mejorar no dudeis en decirme.
Para más pistas mi rutina de entreno será doblepor la mañ 1 hora de cardio fuerte __treadmil y noche 1 hora de pesas __pesas__ ...muchas gracias por leerme y espero vuestra pronta respuesta.....saludos
