calcular % de grasas y quemagrasas

[atlente]

Hola chicos, estoy buscando pero no encuentro post donde me aclare como calcular mi porcentaje de grasa.
Alguien me puede explicar como calcularlo???
Tengo en casa Chitosan marino, que es un quemagrasas. Que tal funciona éste y cuándo debería tomarlo??
También tengo siken form, que es más o menos lo mismo.
Hago pesas 4 días a la semana y el fin de semana salgo un rato en bici.
Que me podéis decir???? gracias!

 

[KOUROS]

Hola chicos, estoy buscando pero no encuentro post donde me aclare como calcular mi porcentaje de grasa.
Alguien me puede explicar como calcularlo???
Tengo en casa Chitosan marino, que es un quemagrasas. Que tal funciona éste y cuándo debería tomarlo??
También tengo siken form, que es más o menos lo mismo.
Hago pesas 4 días a la semana y el fin de semana salgo un rato en bici.
Que me podéis decir???? gracias!

Conoces el mecanismo de accion del Chitosan ¿?

Yo plantearia una dieta correcta y usaría un thermo adecuado.

Sobre calcular tu img accede a una bascula tanita.

 

[atlente]

Hola, sinceramente no se el mecanismo de ninguno de los dos. Se lo aconsejaron a mi novia, pero ni idea si serviría para mi.
He encontrado una página que te calcula el % de grasa, y según pone, tengo 19.3 % de grasa. No se si seré mucho o poco, a simple vista, tengo que bajar un poco de grasa de la zona abdominal... pero no se si esos suplementos me ayudarían. Hago dieta cada día también. He bajado con la dieta y gimnasio, 4 kilos en poco más de un mes.

 

[atlente]

Lo comentaba más que nada, por si era bueno beberlo mientras se hacen pesas...