biceps y triceps

[necrofero]

Hola bueno como soy novatillo os queria preguntar una cosa que pese a que lo he buscado mucho he encontrado muchas opiniones.
Es posible entrenar todos los dias los mismos musculos?
Es que la cosa es que me encanta entrenar los biceps y triceps y estos los trabajo todos los dias menos el domingo , el resto solo 3 veces. Lunes miercoles y viernes.
La cuestion es, es muy malo trabajarlos tanto?Asi no obtendre ningun tipo de progreso?
Muchas gracias.

 

[The doctor46]

La cuestion es, es muy malo trabajarlos tanto?Asi no obtendre ningun tipo de progreso?

tu mismo te has contestado con otra pregunta compañero.





Edito:..amí también me gusta hacer muchas cosas a todas horas/todos los días y no las hago,
todo abuso a la larga es perjudicial,recuerdalo. _chino_

 

[Chey1]

si eres novato mejor entrena cada musculo 1 vez a la semana. mas adelante, segun vayas conociendo tu cuerpo igual puedes entrenarlos mas veces a la semana obteniendo resultados. yo mismamente entreno brazos 2 veces a la semana pero conozco mi cuerpo y se que puedo, hace tiempo no podria porque no me daria tiempo a recuperar y no progresaria.

 

[Luis_Priest]

Algunos libros dicen que el musculo ya está reparado a las 48 horas otras a las 76, lo que está claro es que debes dejar un margen entre algunos días para que se reparen las fibras musculares y permitirlas crecer, sino las sobreentrenarás y no conseguirás ningún resultado.

 

[Dorlman]

El problema por lo general ademas que los musculos es el SNC (sistema nervioso central). ¡Buena Suerte!

 

[necrofero]

Vale muchas gracias a todos.Entendido.Dejar descansar jeje