pues me entra la duda si utilizar en el batido post entreno,esta proteina(hasta ahora la estaba tomando,pero por separado)y no se si sera desperdiciarla aljuntarla con el vitargo.
mejor un aislado cfm? se nota a diferencia entre estas dos protes?
el batido que pensaba era:
50gr vitargo
40gr hidrolizado o aislado?_mmmmmm_:
5gr creapure
5gr glutamina+leucina+taurina.
que opinais todo junto seria buena opcion?porque prote opto?
tanto se ha dicho de que despues del entreno una mezcla de caseina y aislado..que si la mejor es la hidrolizada por su rapidez de absorcion?
mejor un aislado cfm? se nota a diferencia entre estas dos protes?
el batido que pensaba era:
50gr vitargo
40gr hidrolizado o aislado?_mmmmmm_:
5gr creapure
5gr glutamina+leucina+taurina.
que opinais todo junto seria buena opcion?porque prote opto?
tanto se ha dicho de que despues del entreno una mezcla de caseina y aislado..que si la mejor es la hidrolizada por su rapidez de absorcion?