Hola a todos. Bueno, soy un calzonazos de 28 tacos y resulta q mi novia NO KIERE Q TOME PROTEÍNAS EXTRA!!! _mmmmmm_: He leído bastante y me gustaría probar la proteína de suero lacteo, pero necesito q me ayudéis a convencer a la "Corleone" de mi novia ;D y por eso debo saber...
¿De verdad no es perjudicial en ningún sentido el aislado de prot de suero lácteo?
¿Bastaría para mis "modestos" objetivos hacer una toma de unos 30 gr de prote (yo peso 65) después de entrenar duro?
¿Me recomendáis algún suplemento en especial, o alguna marca, sabor, etc??
Nada más, 1000 gracias. __genial__
¿De verdad no es perjudicial en ningún sentido el aislado de prot de suero lácteo?
¿Bastaría para mis "modestos" objetivos hacer una toma de unos 30 gr de prote (yo peso 65) después de entrenar duro?
¿Me recomendáis algún suplemento en especial, o alguna marca, sabor, etc??
Nada más, 1000 gracias. __genial__