alergico lexe
- Iniciador del tema msnd4
- Start date
Luisete-Gail
Aiaiva
Podrias ciclarte con alguna proteina que no tuviera lactosa (las hay,ej Ultrafiltrados) Creatina no problemo
y Podrias ciclarte tmbn con comida sin lactosa (legumbres,arroces,carnes)
El ciclo ideal de carne seria 1-2 gr. de proteina en 6 tomas, distribuidas cada 2.30 horas o 3 a lo largo del dia, junto con porciones buenas de Hidratos e Ig bajo.
salu2
No sé si el título del post es el más adecuado, si es una provocación o es que no sabes lo que dices.
Si tienes una alergia alimentaria evita los productos que te la producen. Eres alérgico a la caseína y no al suero o a la lactosa? A qué exactamente?
En cualquier caso, tienes otras fuentes de proteína que habrás venido utilizando toda tu vida sin problemas: huevos, carne, pescado, etc. En forma de suplemento, si es eso lo que preguntas, exsite proteína de huevo en polvo.
Con la creatina no deberías tener problema
Si tienes una alergia alimentaria evita los productos que te la producen. Eres alérgico a la caseína y no al suero o a la lactosa? A qué exactamente?
En cualquier caso, tienes otras fuentes de proteína que habrás venido utilizando toda tu vida sin problemas: huevos, carne, pescado, etc. En forma de suplemento, si es eso lo que preguntas, exsite proteína de huevo en polvo.
Con la creatina no deberías tener problema
Vamos a ver. Exsiten 2 grandes fracciones dentro de la proteína láctea, las caseínas 80% y las proteínas del suero, 20%.
Sabes si eres alérgico a las 2; sólo a la caseína, a la lactosa?
Como ya te he dicho antes, si lo que quieres es un suplemento de proteínas, las de huevo serían la mejor elección
Sabes si eres alérgico a las 2; sólo a la caseína, a la lactosa?
Como ya te he dicho antes, si lo que quieres es un suplemento de proteínas, las de huevo serían la mejor elección
gracias x cambiar el titulo