De hecho, los levantadores olímpicos son unos de los deportistas que tienen mayor salto vertical natural.
Permiteme que lo dude... No tienes mas que ver a los saltadores de salto de altura como Stephan Holmes, Tora Harris o Sotomayor (que tiene el record mundial desde hace muchos años). Sus fisionomias son muy diferentes y su configuracion muscular tambien. El salto es una cuestion de relacion entre flexibilidad, fuerza y ligereza, y lo que mas se trabaja son las fibras 1B y 2B (estas 2B practicamente inexistentes en el hombre). Es posible que un levantador tenga un buen salto, pero una persona con menos fuerza, mas ligera y flexible pueda alcanzar una mayor altura con menos esfuerzo.
Por cierto, no os olvideis de trabajar las estremidades superiores y el torso, ya que suponen aproximadamente un 10% del impulso total (Pero tampoco las musculeis mucho mas de lo normal... Lo justo para ayudaros en el vuelo, de lo contrario seria contraproducente y os dificultaria el salto). Tambien hacer ejercicios de compensacion muscular para el vasto interno, es muy mu importante para evitar lesiones de rodilla, y nunca flexionar por debajo de 90º, que es donde se produce la maxima presion sobre la rotula (unos 100kg por cm2 de superficie, llegando sugun algunos hasta presiones totales de 900kg segun el peso del individuo).
Por cierto, los mejores programas para ganar salto de forma natural y sin pesas (aunque algo de gimnasio complementario siempre viene bien, pero sin abusar) son, para mi gusto, the vertical jump bible y el athletic advantage (programa usado por los miembros de tfb o the flight brothers).
Lo mas importante es una buena rutina de pliometricos (con la supervision de un entrenador especializado) y unas buenas sesiones de fisioterapia y reposo entre los entrenamientos.
Cuidaros y cualquier duda... Aqui estamos.
Saludos.