hay dos tipos de adolescentes: los normales y los nerds. Los normales generalmente pasaron la infancia jugando, saltando, corriendo y llegan a los 15 sin grasa, y con bastante energía. Ese individuo, no precisa mucha sofisticación, simplemente es comenzar gimnasio y reforzar un poco la proteína sobre la buena alimentación que toda la vida comió.
Tambien estamos los nerds, los que pasamos la infancia como boludos frente al televisor, comiendo y leyendo.
Bueno, en cierto momento uno se da cuenta que también tiene un cuerpo, y comienza a cuidarlo. Pero generalmente esa infancia tiene un costo: depósitos de grasa, problemas posturales, insuficiencia cardiorrespiratoria. Eso tiene que ser asumido, y claro, va a ser corregido, pero no se puede pretender cambiar en 6 meses lo que llevó 10 años.
Igual que el normal, el nerd tendrá que reforzar proteínas, pero también eliminar algunas cosas que el normal podrá permitirse, tipo papas fritas y cervezas.
Por lo demás, ambos están en una edad en que un sistema prudente y sencillo da óptimos resultados. Si a los 15 sofistica la cosa que ni un competidor de Mr. Olympia, qué carta le queda para jugar a los 30 o a los 50.
