Aconsejarme sobre esta rutina por favor

Hoze dijo:
pues eso en mi tierra se llama modificar una rutina entre todos para q se qede medio en condiciones, y no me hagas rebuscar post tuyos porqe recuerdo q preguntabas algo parecido y al no responderte nadie empezaste a pegar indirectas de si tenias q simplificar el post para q lo entendieran mejor.
solo digo q en ningun momento he exigido nada, es mas llevo un mes dandole por mi mismo y me ha ido bien solo q la he posteado para q los q entienden me la modifiquen si quieren y pueden, en el primer post pone q tengo barra
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sin condicional puede pasar como si estuvieses exigiendo.

Bajas las repeticiones y haz tres dias!

Si hace un mes que entrenas es logico que vas a encontrar resultados tambien con rutinas que no estan bien.
 
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