25 kilos

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SEXUALE

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Hola foreros-eros jaja
me llamo pedro jose , mido 1,65 , soy rubio y peso 63 kg
os comento..... Necesito aumentar 25 kg de puro musculo
de aqui a mayo
es de vital importancia ya que viene una amiguita de francia
y quiero que escurra..... Ya me entendeis¡¡¡¡¡
llevo 2 semanas comiendo arroz con pollo y ciruelas y ya se
notan cambios
agradeceria ayuda con la nutricion,ejercicios y otras cosas
que se os ocurra

¡¡¡¡¡venga chicos somos un equipo y entre todos llegaremos
a mi meta de los 85 kg¡¡¡¡¡
 
30nhmde.jpg
 
No, no es broma
pienso que con trabajo y esfuerzo todo se puede conseguir
me quedan 5 meses, con mucho pollo y batidos de esos ,puede ser no?
De todas formas tambien me valen 20 kg
 
SEXUALE dijo:
De todas formas tambien me valen 20 kg
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Ah bueno, si son 20 kg sí, sin problemas. Si tu amiguita se conforma con 20 kg más de músculo, tranquilo, que va a empezar a chorrear nada más llegue y te vea...
 
Jajajaaja muy buena marek
cuantos kg puedo coger en 5 meses?????
Tengo todo el tiempo del mundo, le puedo dedicar todo el dia a
empujar pesas ,comer y empujar ...
No se , por lo menos quiero un cuerpo como el de bruce lee pero mas gordo
es importante para mi , mi amiga esta tremendisima y le gustan fuertecitos,
para que os hagais una idea se parece en la cara a la carbonero
ahora que me contais eh?????
A que ahora si me quereis ayudar eh?????
 
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otro caso similar ajajajajjaj!


edit:cuantos kilos se ganan de puro musculo en 5 meses??
venga unos 500 grms
 
Última edición:
en 5 meses podras aumentar como maximo 5 kilos, y hablo si tenes mucha suerte
 
Solo 1/2 kilo¡¡¡¡¡
y trabajando al maximo¡¡¡¡¡
no puede ser, por esa regla swakseneger cuando gano mister olympia tenia
25-28 años , si segun tu se engorda 1/2 kilos por 5 meses ,tendria que haber empezado a entrenar con 5 años de edad
pq pesaba casi 120 kg
 
entrena como loco, come como ballena, duerme como oso y pronto seras un monumento
 
SEXUALE dijo:
Solo 1/2 kilo¡¡¡¡¡
y trabajando al maximo¡¡¡¡¡
no puede ser, por esa regla swakseneger cuando gano mister olympia tenia
25-28 años , si segun tu se engorda 1/2 kilos por 5 meses ,tendria que haber empezado a entrenar con 5 años de edad
pq pesaba casi 120 kg
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Primero que nada es schwarzenegger :)

Lo peor que uno puede hacer es compararse de esta forma, ellos poseen muchas mas herramientas y posibilidades que la gran mayoría de las personas, iniciando con que poseen geneticas privilegiadas las cuales son solo una persona entre millones.
Como te mencionan, aumentar masa muscular no es nada facil, al menos los foreros que he conocido aqui, muchos de ellos tienen una dedicación barbara y créeme que ni así, tienen unos resultados extraordinarios,Y esto no pasa por que hagan algo mal, claro que no, si no por que el cuerpo tiene sus limites, sus tiempos, sus caracteristicas, no somos maquinas ni mucho menos, el progreso que tengamos no es lineal, sino que hay que ir mejorando dia a dia para poder ir progresando y evitar el estancamiento.

Si me preguntas en cuanto tiempo podre ganar 25 kilos de musculo, creo que al menos esa pregunta me la debes hacer a mi en muchos muchos años mas.
 
Si tu amiga piensa que va a encontrate con 20 kilos magros de musculo, es porque seguramente le dijiste que los tenias, ve enseñandote a hablar con la verdad siempre.

Ahora, sinceramente SI puedes tener buenos cambios, pero muy alejados de los 20 kilos definidos, no te preocupes por el peso que ganaras, preocupate por verte bien, si te cuesta subir, sera muy bueno ya que podras comer casi de todo y seguramente en unos meses te veras mucho mejor que ahora.
 
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