LLemy
Estudiante de Ingeniería
Hola, buscando en internet quise saber acerca de como distribuir los macronutrientes de forma porcentual y me tope con esto:
Etapa definicion: 35% - 45% carbohidratos
20% - 35% proteínas
15% - 25% grasas
Etapa mantenimiento: 45% carbohidratos
35% proteínas
25% grasas
Etapa volumen: 50% - 55% carbohidratos
20% - 25% proteínas
25% - 30% grasas
Ya que ustedes son los expertos xd estarán bien esos rangos porcentuales ?
Y lo otro es que nose si es un error de tipeo de la pagina, pero en la etapa de definicion el total porcentual es 105%, sera que es un error y las grasas deben ser 20% ?
Espero que me ayuden
Saludos
Etapa definicion: 35% - 45% carbohidratos
20% - 35% proteínas
15% - 25% grasas
Etapa mantenimiento: 45% carbohidratos
35% proteínas
25% grasas
Etapa volumen: 50% - 55% carbohidratos
20% - 25% proteínas
25% - 30% grasas
Ya que ustedes son los expertos xd estarán bien esos rangos porcentuales ?
Y lo otro es que nose si es un error de tipeo de la pagina, pero en la etapa de definicion el total porcentual es 105%, sera que es un error y las grasas deben ser 20% ?
Espero que me ayuden
Saludos