alexis_skywalker
New member
Muy buenas amigos.
Simplemente me interesa saber qué es más importante consumir diariamente si soy ectomorfo y quiero aumentar mi masa muscular. Me refiero a si es más importante consumir los gramos de proteína diarios o las calorías y carbohidratos o todo junto, ya que yo le doy más prioridad a los 160 grs de proteína que necesito (peso 80 kgs) y no me suelo fijar mucho en las calorías o carbohidratos en las etiquetas nutrimentales de cada alimento que consumo.
Espero su pronta respuesta. Muchas gracias.
Simplemente me interesa saber qué es más importante consumir diariamente si soy ectomorfo y quiero aumentar mi masa muscular. Me refiero a si es más importante consumir los gramos de proteína diarios o las calorías y carbohidratos o todo junto, ya que yo le doy más prioridad a los 160 grs de proteína que necesito (peso 80 kgs) y no me suelo fijar mucho en las calorías o carbohidratos en las etiquetas nutrimentales de cada alimento que consumo.
Espero su pronta respuesta. Muchas gracias.