Diario de daniel entrenando en casa (Fotos,entreno,Sin-pesas)

[saulmercury]

Hoy descanso que tal la espalda ?

¿Que tal una de frente?

 

[saulmercury]

¿Que tal una de frente?

Esa foto ya la habias subido antes _diablo_

 

[Dany-martinez]

Esa foto ya la habias subido antes _diablo_

Gracias por tu aporte pero la foto tiene fecha ...

aquí te dejo una de frente un saludo

 

[Dany-martinez]

Entreno de hoy Pecho y tricep
Circuito repetido 3 veces
1)Muscle up x5
2)Fondos x12 (+25kg)
3)Diamon push up x15
4)Fondos en barra x15
5)Close push ups x20
6)T-bar dips x12
7)Push up clap x10

 

[Project10]

Aqui otro que entrena con peso corporal... saludos y a darle fuerte!!!!

 

[Dany-martinez]

Entreno de hoy Pecho-Espalda
Circuito 1 repetirlo 4 veces
Dominadas Pronadas x8 (+20kg)
Handstand push up x8
Fondos en barra x15

Circuito 2 Repetir 4 veces
Dominadas x10
Flexiones x30
Dominadas supinas x10
Fondos x15