Chey1
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jajaja que capos, vaya ostiazos que les meten a la barra y a la mancuerna.
yo en mi gym no hago eso de primeras porque no hay sitio suficiente jaja pero a veces en los press si no tengo la ayuda de alguien que me recoja las mancuernas las tiro, no desde tanta altura, unos 10cm del suelo. y con las poleas igual, cuando llego al fallo para soltarla no aguanto el peso para no hacer ruido, suelto de repente mas o menos.. mas que nada lo hago porque me pongo de mala ostia (que por otro lado es buena señal, significa que estoy hasta los huevos de hacer mucha fuerza jajaja)
yo en mi gym no hago eso de primeras porque no hay sitio suficiente jaja pero a veces en los press si no tengo la ayuda de alguien que me recoja las mancuernas las tiro, no desde tanta altura, unos 10cm del suelo. y con las poleas igual, cuando llego al fallo para soltarla no aguanto el peso para no hacer ruido, suelto de repente mas o menos.. mas que nada lo hago porque me pongo de mala ostia (que por otro lado es buena señal, significa que estoy hasta los huevos de hacer mucha fuerza jajaja)