Rutina para espalda

[Charles Atlas]

No es estoy de acuerdo no hay diferencia casi entre dominadas supinas y pronas, haces la mejor de las dos y listo.

Mi recomendación sería:
Dominadas
Remo
PM
Cruces para espalda

pero si la hay entre un agarre cerrado y uno abierto.
cruces para espalda que son?
saludos

 

[Seba]

pero si la hay entre un agarre cerrado y uno abierto.
cruces para espalda que son?
saludos

Elegís el mejor de los dos y listo, y vas rotando un par de meses uno, un par de meses el otro.

Cruces para espalda:
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[Mc7ho]

A ver yo se perfectamente cuales son todos los jalones, al de V m refiero, el agarre estrecho, This URL has been removed! , quiero saber la diferencia que hay al trabajarlo de esta forma y de esta otra This URL has been removed!