HuYzZ
Dyonisos
A ver, una idea que he tenido
Los hombros son un puto lastre a mi parecer en cualquer rutina de media/alta frecuencia (menos en Weider en cualquier otro tipo de workout). Es el tipico musculo que me incordia cual cabron, porque si lo meto al principio de torso, llego cansado al resto de ejercicios de empuje, y si lo meto al final, estoy yo como para ponerme a hacer el puto Press Militar.
Total que hoy, he visto la luz y digo, coño, si los dias de pierna hago unas elevaciones laterales (cosa que mucha gente hace en la T-P, no es nada extraño de mi rutina), por que no meto el Press Militar el dia de pierna, y dejo las elevaciones laterales para el final del entreno de torso?
No me jodais que a nadie se la habia ocurrido, este cambio soluciona todos is problemas mentales con el militar; de esta manera puedo hacer perfectas las elevaciones laterales (no es un ejercicio demandante), y puedo hacer el Press Militar el dia de pierna y rendir al maximo sin preocuparme de estar cansado en el resto del entreno
Soy un genio o no lo soy? Parece muy simple, pero que yo sepa a nadie se le habia ocurrido esto hasta ahora
Un aplauso para mi, hamijos
Los hombros son un puto lastre a mi parecer en cualquer rutina de media/alta frecuencia (menos en Weider en cualquier otro tipo de workout). Es el tipico musculo que me incordia cual cabron, porque si lo meto al principio de torso, llego cansado al resto de ejercicios de empuje, y si lo meto al final, estoy yo como para ponerme a hacer el puto Press Militar.
Total que hoy, he visto la luz y digo, coño, si los dias de pierna hago unas elevaciones laterales (cosa que mucha gente hace en la T-P, no es nada extraño de mi rutina), por que no meto el Press Militar el dia de pierna, y dejo las elevaciones laterales para el final del entreno de torso?
No me jodais que a nadie se la habia ocurrido, este cambio soluciona todos is problemas mentales con el militar; de esta manera puedo hacer perfectas las elevaciones laterales (no es un ejercicio demandante), y puedo hacer el Press Militar el dia de pierna y rendir al maximo sin preocuparme de estar cansado en el resto del entreno
Soy un genio o no lo soy? Parece muy simple, pero que yo sepa a nadie se le habia ocurrido esto hasta ahora
Un aplauso para mi, hamijos
