PimPamPum
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es un método de entrenamiento
Westside BarbellNo, porque no dispongo de una y además con la recta no tengo problemas
Diario de PimPamPum
- Iniciador del tema PimPamPum
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es un método de entrenamiento
Westside BarbellNo, porque no dispongo de una y además con la recta no tengo problemas
PimPamPum
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Pufff yo dieta intentaba mantener, las cenas era inevitable que no y de 5 dias, 4 dos litros de zurra y chupitos pal cuerpo xD
PimPamPum
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Press Banca mancuernas 5x8 30kg
Jalon al pecho 5x12 60kg Se ahuecaron los tornillos de la barra :S a ver como lo arreglo jajaja
Press Inclinado Mancuernas 4x10 26kg
Remo Kroc 4x10 42kg
Aperturas 3x10 22kg
Encogimientos 4x15 90kg
Genial la verdad, quizas suba en press banca a 32 por mancuerna.
Jalon al pecho 5x12 60kg Se ahuecaron los tornillos de la barra :S a ver como lo arreglo jajaja
Press Inclinado Mancuernas 4x10 26kg
Remo Kroc 4x10 42kg
Aperturas 3x10 22kg
Encogimientos 4x15 90kg
Genial la verdad, quizas suba en press banca a 32 por mancuerna.
cuco805
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buen entrenamiento bra ! que ganas de entrenaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaar y no puedo -.-
PimPamPum
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=) miralo por el lado bueno, un tiempo de descanso hara qeu vuelvas con mas ganas y las pilas a tope ^^
cuco805
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puede que tengas razon
vamos a ver que sale , por el momento todavia estoy con dolor de espalda baja 
Chey1
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jajaja buen entreno tio. asi que las fiestas entonces bien no? me alegro. yo esta semana intentare cuidar un poco la dieta, sin pasarme. ademas esta semana no hay fiestas asi que saldre el finde como siempre supongo.. luego ya el proximo me voy a leon a pasar el fin de semana asi que te puedes imaginar lo que sucederá.. jajaa
PimPamPum
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Si tio jajaja con tratamiento de piel de vino incluido! a ver si te pasas por la batalla algun año qeu estas cerca y es un fieston jajajaja
Yo tengo la pruebas a la uni que quiero entrar dentro de nada, y como me salga bien lo celebrare con una cenita mala xD por lo demas dieta y todo iigual =) que si no cogemos vicio tio
beatbox
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Estas tan fuerte que rompiste todo jaja.
Bastante bien como siempre, ademas, si el cuerpo te pide mas, dale con todo bro!.
Aparte cabe recordar, que si siempre le damos el mismo estimulo al musculo, tarde o temprano se acostumbra, por eso con el paso del tiempo hay que hacer que el mismo trabaje con estimulos mas fuertes y de esa manera el progreso sea mejor.
1 Saludo
Bastante bien como siempre, ademas, si el cuerpo te pide mas, dale con todo bro!.
Aparte cabe recordar, que si siempre le damos el mismo estimulo al musculo, tarde o temprano se acostumbra, por eso con el paso del tiempo hay que hacer que el mismo trabaje con estimulos mas fuertes y de esa manera el progreso sea mejor.
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PimPamPum
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De Haro. Salio en la tele y asi la batalla del vino xD
Si tio por eso quiero subir peso porque veo qeu el estimulo ya no es el mismo y me pide el cuerpo subir. Gracias por pasarte
Gracias tio =) un saludo
Me suscribo aca
Gracias por pasarte tio y bienvenido =) Eres el de la foto? :O
Gizzy
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De Haro. Salio en la tele y asi la batalla del vino xD
Si tio por eso quiero subir peso porque veo qeu el estimulo ya no es el mismo y me pide el cuerpo subir. Gracias por pasarte
Gracias tio =) un saludo
Gracias por pasarte tio y bienvenido =) Eres el de la foto? :O
Ya quisiera xD
PimPamPum
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Que bueno que sigas por aqui
Nos leemos bro!
1 Saludo
Muchas gracias tio =) Este mismo lunes cuando empiece WSB me pondré al dia con vuestros diarios, ya lo siento por no pasarme ultimamente pero ya te digo EL VERANO jajaja