lastrarse con mochila del colegio?
- Iniciador del tema MAKINON
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agomez
Well-known member
No sé pero en la mía yo cargaba 20 kilos de argamasa que iba a comprar y aguantaba perfecto los 3 kms hasta casa.
Y meterle las cosas de mercado difícilmente bajan de 10 kgs. Pienso que una mochila grande, si no se la sacude, debe aguantar bien 30 o 40.
Cuidado nadie piense que es para robar los discos porque si no acaba dando problema.
Este tipo de cuestiones es el clásico ejemplo del problema mal planteado. El compañero a duras penas hacia peso muerto a repeticiones con 120 k. En esa condición, pensar en lastrarse en dominadas, es algo muy loco. Es cambiar el eje del entrenamiento.
Y meterle las cosas de mercado difícilmente bajan de 10 kgs. Pienso que una mochila grande, si no se la sacude, debe aguantar bien 30 o 40.
Cuidado nadie piense que es para robar los discos porque si no acaba dando problema.
Este tipo de cuestiones es el clásico ejemplo del problema mal planteado. El compañero a duras penas hacia peso muerto a repeticiones con 120 k. En esa condición, pensar en lastrarse en dominadas, es algo muy loco. Es cambiar el eje del entrenamiento.
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luiso94
Bugero 100%
Tio yo me compre un metro de cadena en la ferreteria y un enganche de estos de escalada (los que se usan para asegurar) y nada meto la cadena por el agujero del disco, me pongo la cadena al rededor de la cintura, la cierro con el enganche ese de seguridad y perfe, no duele en la cintura ni nada.
david_69
New member
el problema es que yo no tengo discos. tengo las tipicas mancuernas de plastico mierda de 5kg cada una jejeej. Y como ahora en exámenes no puedo casi bajar al gym, pues pretendía hacer dominadas en casa
HuYzZ
Dyonisos
Coño tio pillate unas de discos de por lo menos 10 kilos cada una; con 5 no tienes ni pa calentar xD
david_69
New member
nunca me he lastrado en dominadas
yo creo que con 10 kg para aguantar este mes de examenes puedo ir tirando, no?
06marcos06
New member
Vamos a ver Makinon, ¿como puedes pensar que tu mochila de ''Dora la exploradora'' va a aguantar mucho peso? No seas inocente...
Francesc9
+Forza Peluchin Style
Dejate de tonterías y tomate otro actimel
agomez
Well-known member
Para aguantar un mes sedentario, no pasa nada, sólo tener un poco de cuidado al reiniciar. Hacer dominadas sin hacer piernas no vale ni la pena.
Probablemente uno piensa que lo mejor sería tentar organizar uno o dos días de la semana para hacer un entrenamiento de verdad, si no es así, hacer o no dominadas o abdominales o bíceps no hace la menor diferencia.
Probablemente uno piensa que lo mejor sería tentar organizar uno o dos días de la semana para hacer un entrenamiento de verdad, si no es así, hacer o no dominadas o abdominales o bíceps no hace la menor diferencia.
MAKINON
Banned
david_69
New member
perdon por hablar de otro tema diferente al del post
supongo que haciendo dominadas lastradas, flexiones, abdominales y cardio durante 1 mes perderé algo menos que si no hago nada, no?
Estoy haciendo dieta hipocalórica para definir
Fon
Mojo Picón
Si, con uno de esos y una cadena
agomez
Well-known member
´vas a perder menos por causa del cardio. Las flexiones dominadas y abdominales, lo poco que a tu edad podrías perder en un mes lo recuperas en 1 semana en el gimnasio.
Lo del cardio también.
De hecho, la condición física es algo muy volátil, a edades relativamente tempranas (digamos menos de 40 años) no es negocio "querer mantener condición si por H o por B nos tenemos que apartar del entrenamiento formal. Ni cardio, ni ejercicios fáciles de peso corporal. Podemos hacerlos o no, en general vamos a perder un poco de condición y dificilmente músculo o fuerza.
y lo que se perdió se recupera en pocas semanas como mucho.
Para gente ya mayor, es importante sí tener un esquema minimalista que se pueda sostener siempre, ahí dependerá de la vida de cada uno. Personalmente, me esforcé para tener pesas en casa entonces aún con poco tiempo siempre puedo entrenar con peso.
Lo del cardio también.
De hecho, la condición física es algo muy volátil, a edades relativamente tempranas (digamos menos de 40 años) no es negocio "querer mantener condición si por H o por B nos tenemos que apartar del entrenamiento formal. Ni cardio, ni ejercicios fáciles de peso corporal. Podemos hacerlos o no, en general vamos a perder un poco de condición y dificilmente músculo o fuerza.
y lo que se perdió se recupera en pocas semanas como mucho.
Para gente ya mayor, es importante sí tener un esquema minimalista que se pueda sostener siempre, ahí dependerá de la vida de cada uno. Personalmente, me esforcé para tener pesas en casa entonces aún con poco tiempo siempre puedo entrenar con peso.
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