me acabo de enterar y no he hecho fotos esto lo acabo de publicar en el hilo de la dieta anabolica por dejarlo aquí tbn
Sábado
Desayuno 300 gramos de muesli (avena muesly wetabix ) 8 mantecados 1 litro de leche con 3 cucharadas soperas de miel media pastilla de turron suchard 4 galletas principe.
comida 1 ración grande de paella valenciana postre la otra mitad del turron schuchard 2 mantecados
Merienda 1 bolsa de gominolas 5 galletas principe un cuarto de turron schard blanco
Post cena: media botella de vodzka rojo, 1 litro de cerbeza, pepsi max + gominolas variadas
Cena bocadillo de media barra de salchichon 1 bolsa de patatas light XD
Antes de dormir 1 bol de 400 ml de leche nesquik 3 cucharadas, con 200 gramos de muesly (avena muesly wetabix) 5 galletas prnicipe, 6 mantecados un cuarto de tableta turron suchard blanco.
Domingo:
Desayuno 500
un bol de 400 ml de leche muesly (avena muesly wetabix) 6 mantecados 6 galletas principe 2 tiras de turron blanco suchard.
Comída voy a ello: habichuelas con arroz y morcilla supongo que de postre turron suchard.
Mérienda lechuga
Cena lechuga