¿Cuanto duermes?, ¿en verdad descansas?

[peco7]

Buenas!, pues eso, cuanto tiempo duermen entre semana y fines, yo trato de dormir lo mas que puedo pero aveces no alcanzo ni las 6 horas, es una putada eso, siento que descanso mejor cuando duermo antes de las 12:00 PM aunque no sea tan largo el sueño.
Un saludo!

 

[Seba]

Buenas!, pues eso, cuanto tiempo duermen entre semana y fines, yo trato de dormir lo mas que puedo pero aveces no alcanzo ni las 6 horas, es una putada eso, siento que descanso mejor cuando duermo antes de las 12:00 PM aunque no sea tan largo el sueño.
Un saludo!

6 horas la mayoría de los días __cafe__

 

[Endynem]

juass si yo duermo 6 horas estoy fatal muy cansado durante todo el dia, yo ya llevo años durmiendo minimo 9 horas y me encuentro genial descansado a tope salvo los fines de semana q suelo salir y no duermo el sabado pero el domingo lo recupero duermiendo el dia entero jaja

 

[elpipe]

Entre 7 y 8 horas todos los dias.

 

[Daniel4]

ultimamente por cuestiones de trabajo, ando rondando las 6 horas, y cuando despierto me siento super fatal, re cansado, solo los sabados cuando no salgo duermo alrededor de 9 horas y es cuando mejor y mas descansado me siento

 

[The doctor46]

ahora en verano entre 9-10 horas,(me acuesto tarde pero tambien me levanto tarde)xD
pero una vez acabe el verano unas 7-8h diarias

 

[Valanor]

sobre las 8 horas por la noche y luego unas 2 o 3 horas de siesta.

 

[Daniel4]

unas 2 o 3 horas de siesta.

__meparto___meparto___meparto_ eso no es sieta, una siesta lo ideal q dure es maximo 30 minutos segun tengo entendido

 

[Coiler Fan]

Entre 7 y 8 horas todos los días, alguno que otro entre 6 y 7, aunque también me levanto descansado. El tema es cuando paso las 8 horas me despierto abombao.

 

[YoArnold83]

6 o 7 horas mas o menos

 

[xope]

entorno las 8-9 horas

 

[miren.1993]

jaja yo solo 7

 

[REFORMANCER]

la siesta perfecta segun un estudio debe durar 23 minutos..y mas de media hora es contraproducente

 

[Kelon]

la siesta perfecta segun un estudio debe durar 23 minutos..y mas de media hora es contraproducente

Jajjaja no me jodas, ya me veo alguno poniendo la alarma al minuto 23..

 

[Luis 318]

entre 1 y 2 minutos jajajajajaja

 

[REFORMANCER]

es verdad lo que digo eh! hay muchos estudios sobre esto y todos coiniden! pero una cosa tambien te digo,que si yo duermo solo 23 minutos me levanto mas cansado aun! jajaja pero alomejor a la media hora te sientes mejor o no se porque sera pero es lo recomendado.

 

[JohanMuscles]

Jajjaja no me jodas, ya me veo alguno poniendo la alarma al minuto 23..

Ya yo ajuste mi alarma! _cintura_

 

[JohanMuscles]

Ahorita en vacaciones depende, si entreno en la mañana con unos amigos o si entreno en la tarde solo xd!
Si entreno en la mañana, pues unas 6-7 horas (meduermo muy tarde), y si entreno en la tarde, duermo seguido, y llego a dormir 10-12 horas normalmente...
Ya en clases! duermo siempre 6-7 horas... :/

 

[REFORMANCER]

yo mas o menos como el compañero johanmuscles, cuando empiezo con las clases ya no descanso una mierda! pero en vacaciones yiiiiiiiiiiujuuuuuh xD

 

[stradivari]

Unas 6 también.