tecnica presss obre la cabeza

[aizensama]

lo decia por la otra chica que decia que lo iba a usar para corregirse y aki jode la tecnica el xico de to las formas posibles, las negativas pueden contribuir grandemente a la hipertrofia muscular porque constituyen un estímulo más intenso y diferente al que los músculos están acostumbrados pero esto ya lo sabras

no se man..yo creo que si vas a resitri la negativa deberas mejor hacer el presss sentado..lo veo medio peligroso resitirlas de pie, especialmente cuando se llegan a unos pesos..pero para poder mover mas peso hay que aprender amover rapido esa barra, eso si manteniendo la mejor forma posible

 

[El Tigre]

Coincido con Pureta. Por ahí el muchacho no quiere definir ya q su interés es solo la ganancia de fuerza. En este caso, buen video.

no se man..yo creo que si vas a resitri la negativa deberas mejor hacer el presss sentado..lo veo medio peligroso resitirlas de pie, especialmente cuando se llegan a unos pesos..pero para poder mover mas peso hay que aprender amover rapido esa barra, eso si manteniendo la mejor forma posible

Hola, Yo tmb a veces levanté el mismo peso que vos, pero separando más los pies y flexionando un poquitín más la rodilla.
En cuanto a las negativas, eso depende de lo que cada uno busca.

Quiero decir algo: nunca hice press militar sentado, salvo alguna que otra vez con mancuernas ligeras en vez de barra, porque pienso que es como dicen: sobrecarga demasiado los lumbares.
Lo mejor cuando se manejan grandes pesos es hacerlo de pie, asi que, aizensama, te recomiendo averiguar bien esto antes de intentar mover ese peso sentado.

 

[yak1]

Me viene genial verte para corregirme y me da mucha envidia tu entreno al aire libre _loco_

Cuando esté lloviendo no creo k te de mucha envidia...

 

[yak1]

Te veo bien en el press militar. Tambien vi tu video de dominadas y deberias entrenarlas un poco más.

 

[06marcos06]

Una DEFINICION no estaria mal POR FAVOR

Que dejes de decir tonterias no estaria mal POR FAVOR.

Y ese comentario ¿a qué viene?
Está poniendo un video muy correcto que es lo que hay que juzgar.

Muy buena técnica, aizensama.

+1

Donde puse que el lo quiere?, escribi que seria ideal un musculo DESTAPADO, mas no escribi que el busque eso!

Ideal para ti ¿no?, ok a nadie le importa tu opinion sobre eso, aqui solo interesa opinion sobre la tecnica NADA MAS.

Yo no entiendo muy bien.
La sección se llama videos de entrenamiento.
Ponen un excelente video y la gente sale con cosas que no tienen nada que ver.

Para hacer ese tipo de comentarios ya tenéis webs. Os váis a votamicuerpo.com, por ejemplo.

Aquí, en esta sección, lo suyo es evaluar la técnica.
El resto sobra.

+1000000000000000
Joder. Es que que gente mas toca huevos macho... jaja.

 

[RuD]

Muy buena técnica y peso Aizensama, enhorabuena Sigue subiendo vídeos que están muy bien.

 

[dober13]

Veo bien la tecnica, estuve entrenando un tiempo halterofilia y hacia el press como tu, el entrenador me dijo que mi press militar estaba bien pero solo me faltaba meter mas la cabeza, pero aun asi no creo que sea del todo necesario meter tanto la cabeza.

P.D: Por que siempre que habres un tema siempre estan los mismos tipos diciendo que definas???.

 

[aizensama]

Veo bien la tecnica, estuve entrenando un tiempo halterofilia y hacia el press como tu, el entrenador me dijo que mi press militar estaba bien pero solo me faltaba meter mas la cabeza, pero aun asi no creo que sea del todo necesario meter tanto la cabeza.

P.D: Por que siempre que habres un tema siempre estan los mismos tipos diciendo que definas???.

si se quiere mover mas peso y evitar lesiones hay que meter la cabeza pór que el objetivo es mover la barrae n una linea recta si es posible..si uno no mete la cabeza estaria haciendo como un press inclinado de pie..no es lo que se recomienda