tecnica presss obre la cabeza
- Iniciador del tema aizensama
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Pureta
...
Y ese comentario ¿a qué viene?
Está poniendo un video muy correcto que es lo que hay que juzgar.
Muy buena técnica, aizensama.
Última edición:
no tnato powerlifting sino solo fuerza..es mas voy adejar de hacer banca y darle duro a lpress sobre la cabeza durante un tiempo, volver de pronto a la marce de 90 kilos y mas
martin4171
New member
buena técnica aunque deberías cuidar tu dieta y hacer más aeróbico porque tienes mucha panza y poco músculo
Pureta
...
Sin musculo no levantaria ese peso.
Un comentario un tanto absurdo.
War
Banned
War
Banned
Donde puse que el lo quiere?, escribi que seria ideal un musculo DESTAPADO, mas no escribi que el busque eso!
Pureta
...
Yo no entiendo muy bien.
La sección se llama videos de entrenamiento.
Ponen un excelente video y la gente sale con cosas que no tienen nada que ver.
Para hacer ese tipo de comentarios ya tenéis webs. Os váis a votamicuerpo.com, por ejemplo.
Aquí, en esta sección, lo suyo es evaluar la técnica.
El resto sobra.
La sección se llama videos de entrenamiento.
Ponen un excelente video y la gente sale con cosas que no tienen nada que ver.
Para hacer ese tipo de comentarios ya tenéis webs. Os váis a votamicuerpo.com, por ejemplo.
Aquí, en esta sección, lo suyo es evaluar la técnica.
El resto sobra.
leyenda
New member
acaso dijo que entrenase con fines esteticos?
quizas solo le interese la fuerza,hay vida detras del culturismo,entrenar con pesas no es solo culturismo
Endynem
Banned
no tomes ejemplo por dios... aqui ni hay tecnica ni hay nada ni siquiera controla las negativas que son importantisimas, varia el tiempo de las repeticiones y se impulsa
beatbox
New member
+1
gracis pero todavia me falta mejorar..lo ideal seria enviar la cabeza mas hacia adelante con cada repeticion..como se ve en las repeticiones 1 y dos..haci se hace un press mecanicamente mas correcto, como lo hacen los levantadores olimpicos..esa gente si sabe tirar peso sobre la cabeza
y lo del entreno la aire libre..la verdad si es muy chevere entrenar asi cuando hace solecito
Última edición:
Pureta
...
Madre mía, lo que hay que leer.
¿Para qué son importantes las negativas, macho?
Lo serán para tí.
Para el que busca ganar fuerza no tienen la menor importancia.
Mira los halterófilos y fíjate por donde se pasan las negativas, por ejemplo.
Endynem
Banned
lo decia por la otra chica que decia que lo iba a usar para corregirse y aki jode la tecnica el xico de to las formas posibles, las negativas pueden contribuir grandemente a la hipertrofia muscular porque constituyen un estímulo más intenso y diferente al que los músculos están acostumbrados pero esto ya lo sabras