Carey Mahoney
New member
Hola amigos,
Mi problema es que debido a mi horario entreno a las 9:00 de la mañana. Me levanto sobre las 7:45 desayuno y a las 9 al gym.
Quiero conseguir algo de volumen hasta el mes de Junio/Julio y mi idea era hacerme con monohidrato de creatina y un bote de aislado de suero (ambos de la marca "amix", se aceptan sugerencias sobre esto).
_comorr_La duda que tengo es como tomar dichos suplementos (y si son los idóneos para lo que busco que es volumen mas o menos limpio), ya que termino de entrenar sobre las 11:00, almuerzo rápidamente y me marcho al curro.
Espero vuestra ayuda
Un saludo y gracias!!
Mi problema es que debido a mi horario entreno a las 9:00 de la mañana. Me levanto sobre las 7:45 desayuno y a las 9 al gym.
Quiero conseguir algo de volumen hasta el mes de Junio/Julio y mi idea era hacerme con monohidrato de creatina y un bote de aislado de suero (ambos de la marca "amix", se aceptan sugerencias sobre esto).
_comorr_La duda que tengo es como tomar dichos suplementos (y si son los idóneos para lo que busco que es volumen mas o menos limpio), ya que termino de entrenar sobre las 11:00, almuerzo rápidamente y me marcho al curro.
Espero vuestra ayuda
Un saludo y gracias!!
