Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=

[klata1]

oye klata,que opinas del vitel toné, la lengua escabechada y la tortilla de papas zapallitos las tartas de pascualina??

Uyy el vitel tone es Riquisimo unos sangunches quedas feliz x D, La lengua al escabeche me encanta mi vice abuela las hace de puta madre a ver si para este fin de semana digo que me hagan. Tortilla de papa tmb me gusta mucho antes era de comer asi mucha papa con huevo Ja ja ! y podria preparme seguido pero me da pereza pelar papas XDDDDDDDD! Y a la tarta uf le entraba como caballo me encantaban las de jamon y queso _lengua_

 

[klata1]

weno señores aki les dejo mi desayuno en fase de volumen y les pido k evaluen si es escasoo

2claras de huevo
2 tortitas de maiz untadas con keso fresco 0%
2 lonchas de pavo

60gr de avena
1 gelatina
250ml de leche descremada

4 naranjas exprimidas

http://i51.tinypic.com/2pql66w.jpg

Es buena idea la tomare como merienda para los fines de semana ya que ahora estamos casi en verano y comer algo asi va justo,Aunq no me convence mezclar gelatina con leche yo le mandaria yogurt entero.pero lo demas me agrado para ir variando __genial__

 

[klata1]

Post entreno de Hoy despues d una hora de cardio.

http://i43.tinypic.com/34nsd8i.jpg

 

[chauloko]

bien klata apretando con la dieta pato!

 

[klata1]

Ahora a descasar _dormir_ y arrancar el Lunes con todo.

 

[FarreL]

klata, tengo una confusion , cual es la tarta o tortilla de zapallito....???

 

[FarreL]

bueno aqui dejo mi penultima comida son las 20:30 de la noche la ultima es alas 10

200 grs de pollo cocido pechuga
200 grs de carne peceto
100 grs de arroz cocido blanco
6 claras de huevo

sin sal nada de nada tal cual la carne fue lavada despues de cocer 3 veces pasada por agua para quitar cualquier grs de grasa

 

[klata1]

klata, tengo una confusion , cual es la tarta o tortilla de zapallito....???

La tarta es la de la pascualina que se hace en el horno con mucha variedad de relleno como por ejemplo : acelga,atun,jamon y queso,jamon y acelga,tmb de zapallito

y
A ver si en la semana hago una tortilla de zapallito y la subo. _cintura_

 

[klata1]

Mi cena de hoy

http://i40.tinypic.com/263c9ib.jpg

Pera,mandarina,manzana,durazno + un vaso de yogurt Ja ja amo cenar esto xd

 

[peko]

jaja yo lo veo mas un pos entreno que cena

por cierto cuanto estas pesando - altura?

 

[FarreL]

ok pero cual es el zapallito '??

http://recetasdelujo.com/wp-content/uploads/2011/06/zapallito-italiano.jpg

 

[klata1]

jaja yo lo veo mas un pos entreno que cena

por cierto cuanto estas pesando - altura?

es q no me gusta mandarme comida de noche no me gusta.. y me tengo que medir y pesar.. exacto no tengo idea ya pronto lo hare

ok pero cual es el zapallito '??

http://recetasdelujo.com/wp-content/uploads/2011/06/zapallito-italiano.jpg

Si ese es el zapallito. osea la tortilla de zapallito se hace como la de papa pero en vez de papa es zapallo x D

 

[VomitSoul]

Y que tal es el sabor del zapallo? Por la forma en que lo pones luce bueno jejeje

 

[Atulhom]

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exquisito

 

[FarreL]

explicanos tu plato amiguito.. ingredientes y valor nutricional

 

[Atulhom]

el valor nutricional no lo se porque no me paro a sumar con la bascula... pero lleva macarrones integrales+pavo+cangrejo+lata de atun+tomate. ;D

 

[klata1]

This URL has been removed!

exquisito

Que ricoooooo Gracias por compartir esperamos mas platos ;P

 

[klata1]

Yo ahora me voy a cocinar una tortilla..de 12 claras y 5 yemas.. y una torta de avena _vuelta_

 

[klata1]

Fuckkk!! voy abrir el freezer para buscar hielo pq hace mucho calor y me encuentro con esto

http://i39.tinypic.com/2q891xu.jpg

Maldita etapa del año..

 

[chauloko]

jajjaj no sucumbas a la tentacion