Postea la foto de tu plato - ( fase volumen o fase definicion=

les parece que les haga un ciclo de videos de postres para el aTRACON ?? hace tiempo que lo vengo pensando pero no se si sea correctamente etico...
 
Geotop dijo:
prueba esta receta klata, es basicamente la misma idea, pero un poco mas compleja. Pero creeme, vale la pena.
Click to expand...
Okas,el jueves me la hago y la subo. pq mañana quiero comer pescado xD

Oss dijo:
les parece que les haga un ciclo de videos de postres para el aTRACON ?? hace tiempo que lo vengo pensando pero no se si sea correctamente etico...
Click to expand...

hmm como tu quieras eso queda en ti solo que ya no estas subiendo casi ningun video ): por?
 
Me hice una dieta ¡Definitiva! para poder quemar esto ultimo que me queda tuve que hacer un sacrificio ya que yo donde mas disfrutaba comer era en el desayuno pq me mandaba 300ml de leche,galletas marineras,tostadas osea lo que me gustaba!! pero todo tiene su sacrificio,antes terminaba mi cardio en ayunas y decia ahora a desayunar carajo! con una sonrisa xD ahora ps termino el cardio y digo bueno a preparar el desayuno pero con esta cara _mmmmm_ Ja ja xD! pero se que luego vendra lo que quiero y tendre mi objetivo.

Mi desayuno que sera de Lunes a Sabados.

http://i43.tinypic.com/148dc05.jpg

Tortilla 6 claras . 2 yemas
te verde
cafe + cucharada de leche des/
una rebanada de pan lactal integral
50 gr de avena + 2 cucharadas de leche . esencia de vainilla.

Bueno ayer comi esto como siempre los Lunes me gusta arrancar livianito la semana.

http://i43.tinypic.com/292utm1.jpg

Tomate
200 gr de pollo
claras

Y Hoy comi

http://i39.tinypic.com/1zd7mfm.jpg

http://i43.tinypic.com/25fnc7o.jpg

Zapallo
250 gr de asado americano lo malo que tiene mucha grasa a comparacion de bola de lomo que es lo que como habitualmente pero,trate de quitarle la mayor grasa posible xd
y claras ahora meto menos ya que empeze a desayunar tambien claras y yemas.

http://i41.tinypic.com/2en68u0.jpg

Y esto quedo Ja ja jaja!! la verdad que tomando Eca tengo menos apetito pero bueno quede lleno y comi toda la carne y claras que es lo que importa xd

Y esta es mi cena de todos los dias Gelatina Light con un litro de agua, con 50 gr de yogurt LOMEJOR! _lengua_

http://i44.tinypic.com/2me9tg.jpg

Dspues subo mis post entreno de Martes y Jueves xd!


Salu2
 
yo suelo hacer las tortillas de 2 huevos mas 3-4 claras y me da una pena tirar las yemas... pero es que me da miedo comer casi todos los días 4 huevos enteros.

Geotop, si me vas a preguntar por que, te agradecería que me contestases directamente por que no deberia darme miedo ;) jajaja un saludo
 
tukoman dijo:
yo suelo hacer las tortillas de 2 huevos mas 3-4 claras y me da una pena tirar las yemas... pero es que me da miedo comer casi todos los días 4 huevos enteros.

Geotop, si me vas a preguntar por que, te agradecería que me contestases directamente por que no deberia darme miedo ;) jajaja un saludo
Click to expand...

lee esto:

This URL has been removed!

este post acerca de la hipotesis de los lipidos tambien es bastante interesante:

This URL has been removed!

y si lo que te preocupa el colesterol tambien puedes encontrar diversos articulos al respecto ahi.
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba