Estan bien estos suplementos?

Thenazhox

Thenazhox

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2 frascos de amino Fusion ( SCI-MX)
1 anaboli ZMA ( STAR NUTRITION ) MARCA SUECA NO CREO Q ESTE EN TODOS LADOS
2 NAno Vapor
1 anabolic Halo
2 Nitro Tech
2 Cell-tech
1 creakic
1 leukic
1 gakic
mas otra proteina sueca parecida o igual mejor dicho a la whey 80 pero se llama whey fx compre 10 kilos pero me kedaran 3 k ..
 
Te sobra la pasta? hay productos en el mercado de igual calidad y valen muchísimo menos que algunos de estos que nombras. No te dejes llevar por la abusiva y falsa publicidad de algunos productos, te dicen milagros y cuando lo tomas te llevas una decepción muy grande.

Esos productos los tienes ya comprados? si no es a sí te voy a hacer una remo delación en cuanto a todos los suples.

Saludos
 
Antonio3 dijo:
Te sobra la pasta? hay productos en el mercado de igual calidad y valen muchísimo menos que algunos de estos que nombras. No te dejes llevar por la abusiva y falsa publicidad de algunos productos, te dicen milagros y cuando lo tomas te llevas una decepción muy grande.

Esos productos los tienes ya comprados? si no es a sí te voy a hacer una remo delación en cuanto a todos los suples.

Saludos
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te daria las gracias , ya lostengo comprados y no es q me sobre la pasta , pero yo vivo en suecia y bueno si son igual caros por aca pero la verdad no lo es tanto tampoco , ya compre todo eso pero sacando la cuenta esto solo dura 1 mes , bueno el creakic , leukic, grakic, lo tomo un mes luego los otros productos otro mes seria 2 estaria casi hasta el otro año pero la verdad aca es invierno y dura hasta abril y creo q are volumen hace febrero o marzo luego empezar hacer dieta de definicion pero nose q productos tomar hace entonces , quiero hacer volumen que suples nito para hacer la mejor bombo con dieta porsupuesto pero nito recomendaciones e leido bastante q ablan de no explode y cellmass
 
Aún a si son muchos suplementos pero si los tienes ya comprados pues te recomendaré cual tomar.

Amino Fusion ( SCI-MX): se toma tanto en volumen como en definición.
Anaboli ZMA ( STAR NUTRITION ): se puede tomar en volumen o en definición.
Nano Vapor: en volumen o definición.
Anabolic Halo: en volumen o definición
Nitro Tech: esta mejor en volumen, en definición mejor una proteína ISO que no tiene nada de carbos y grasas.
Cell-tech: mejor en volumen. El cellmass es mejor que este.
Creakic: en volumen o definición... PERO YA ESTÁS TOMANDO EL CELL-TECH QUE ES CREATINA, por lo tanto deja este suple aparcado.

Leukic: en volumen o definición... PERO YA ESTÁS TOMANDO EL ANABOLIC HALO, por lo tanto este también se deja aparcado.

Gakic: esto lo puedes tomar en volumen o definición.... PERO YA ESTÁS TOMANDO NANO VAPOR, a si que lo deja aparcado también

mas otra proteina sueca parecida o igual mejor dicho a la whey 80 pero se llama whey fx compre 10 kilos pero me kedaran 3 k .. esto lo dejas apartado, ya estás tomando el nitro-tech.

La próxima vez no compres tantos suples que esto es solo un 5% de ganancias, todo lo demás proviene de la dieta (factor mas importante), entreno y descanso.

Saludos
 
Antonio3 dijo:
Te sobra la pasta? hay productos en el mercado de igual calidad y valen muchísimo menos que algunos de estos que nombras. No te dejes llevar por la abusiva y falsa publicidad de algunos productos, te dicen milagros y cuando lo tomas te llevas una decepción muy grande.

Esos productos los tienes ya comprados? si no es a sí te voy a hacer una remo delación en cuanto a todos los suples.

Saludos
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Antonio3 dijo:
Aún a si son muchos suplementos pero si los tienes ya comprados pues te recomendaré cual tomar.

Amino Fusion ( SCI-MX): se toma tanto en volumen como en definición.
Anaboli ZMA ( STAR NUTRITION ): se puede tomar en volumen o en definición.
Nano Vapor: en volumen o definición.
Anabolic Halo: en volumen o definición
Nitro Tech: esta mejor en volumen, en definición mejor una proteína ISO que no tiene nada de carbos y grasas.
Cell-tech: mejor en volumen. El cellmass es mejor que este.
Creakic: en volumen o definición... PERO YA ESTÁS TOMANDO EL CELL-TECH QUE ES CREATINA, por lo tanto deja este suple aparcado.

Leukic: en volumen o definición... PERO YA ESTÁS TOMANDO EL ANABOLIC HALO, por lo tanto este también se deja aparcado.

Gakic: esto lo puedes tomar en volumen o definición.... PERO YA ESTÁS TOMANDO NANO VAPOR, a si que lo deja aparcado también

mas otra proteina sueca parecida o igual mejor dicho a la whey 80 pero se llama whey fx compre 10 kilos pero me kedaran 3 k .. esto lo dejas apartado, ya estás tomando el nitro-tech.

La próxima vez no compres tantos suples que esto es solo un 5% de ganancias, todo lo demás proviene de la dieta (factor mas importante), entreno y descanso.

Saludos
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muchas gracias antonio, pero la ultima cosa como seria la mejor forma de hacer una dieta e leido bastante pero aun no entiendo yo entreno tambien 4 veces a la semana , como sacar el porciento de calorias q consumo diarias ? cuantas calorias nito llegar si estoy en definicion osea si yo necesito 3500 cl cuantos necesito comer entonces ? 3000? como lo ago en los dias de entrenamiento ? tomar alguna suple ? o mejor nada? q te parece algo asi

Mañana : 7:30

6 claras de huevo + 100 gr de avena + 1 vaso de leche descremada + 1 vaso de jugo de naranja + 2 rebanadas de pan integral

media mañana 11:30 : algo de arroz con alguna presa de carne o pollo o pescado , y alguna fruta

almuerzo 2:30 : carne con pasta o arroz o papas + ensalada + 1 fruta

entreno : 4:00

post entreno: una fruta por lo general una fruta banana

cena: 2 tarros de atun con ensalada + 2 rebanas de pan integral con keso cottage

bueno esto seria una dieta de definicon asi a lo rapido q crees de esto ten encuenta q peso 86 kilos y 21 % de grasa y por lo q saque el otrp dia necesito 3500 calorias diarias
 
Quiero entender en lo que dices que vas a definir...

Estos son los suplementos a tomar y a las horas indicadas.

Amino fusión: 45 minutos antes de entrenar. Días de no entreno no tomar.


Anabolic ZMA: 3 capsulas al día preferiblemente con el estomago vacío, fines de semana incluido.

Nano Vapor : Empieza con una medida para comprobar su tolerancia e ir aumentando la dosis, no sobre pasar de 3 medidas, 30 minutos antes de entrenar. Solo días de entreno.


Anabolic Halo: Comience consumiendo 1 sólo servicio (1 dosificador) mezclado con 150 ml (aprox. medio vaso) de agua fría después de cada entrenamiento. Conforme vaya observando la tolerancia al producto, puede incrementar la dosis a 2 y/o 3 dosificadores mezclados en 300-450 ml (un vaso, un vaso y medio) de agua fría respectivamente. Los días de descanso puede consumir un servicio (de uno a 3 dosificadores) por la mañana. Bajo ningún concepto deben sobrepasarse los 3 dosificadores diarios.

Para definición son mejores las proteínas ISO pero esta también es valida.
Nitro Tech: Mezclar 1 o 2 dosificadores, después de entrenar y pasado 30 minutos después de haber tomado el Anabolic Halo. Otra toma a penas te levantes (opcional). Los fines de semana tomar nada mas levantarte.

Creakic: Como suplemento dietético, tomar 2 tomas (cada toma consistiendo en 3 tabletas con 200ml. de agua) diariamente. Los días en los que se realice entrenamiento, tomar una de estas tomas por la mañana y la otra seguidamente tras el entrenamiento. Los días en que no realice entrenamiento tome una toma en la mañana o en cualquier momento del día. Consuma de 2-3L de agua al día para mejorar la absorción de CREAKIC y mantener un adecuado estado de hidratación para un pleno estado saludable.

Esa son las tomas.

La dieta ponla en su sección correspondiente y ellos te ayudarán a mejorarla.

Saludos
 
Antonio3 dijo:
Quiero entender en lo que dices que vas a definir...

Estos son los suplementos a tomar y a las horas indicadas.

Amino fusión: 45 minutos antes de entrenar. Días de no entreno no tomar.


Anabolic ZMA: 3 capsulas al día preferiblemente con el estomago vacío, fines de semana incluido.

Nano Vapor : Empieza con una medida para comprobar su tolerancia e ir aumentando la dosis, no sobre pasar de 3 medidas, 30 minutos antes de entrenar. Solo días de entreno.


Anabolic Halo: Comience consumiendo 1 sólo servicio (1 dosificador) mezclado con 150 ml (aprox. medio vaso) de agua fría después de cada entrenamiento. Conforme vaya observando la tolerancia al producto, puede incrementar la dosis a 2 y/o 3 dosificadores mezclados en 300-450 ml (un vaso, un vaso y medio) de agua fría respectivamente. Los días de descanso puede consumir un servicio (de uno a 3 dosificadores) por la mañana. Bajo ningún concepto deben sobrepasarse los 3 dosificadores diarios.

Para definición son mejores las proteínas ISO pero esta también es valida.
Nitro Tech: Mezclar 1 o 2 dosificadores, después de entrenar y pasado 30 minutos después de haber tomado el Anabolic Halo. Otra toma a penas te levantes (opcional). Los fines de semana tomar nada mas levantarte.

Creakic: Como suplemento dietético, tomar 2 tomas (cada toma consistiendo en 3 tabletas con 200ml. de agua) diariamente. Los días en los que se realice entrenamiento, tomar una de estas tomas por la mañana y la otra seguidamente tras el entrenamiento. Los días en que no realice entrenamiento tome una toma en la mañana o en cualquier momento del día. Consuma de 2-3L de agua al día para mejorar la absorción de CREAKIC y mantener un adecuado estado de hidratación para un pleno estado saludable.

Esa son las tomas.

La dieta ponla en su sección correspondiente y ellos te ayudarán a mejorarla.

Saludos
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Agradecidisimo anton loco ! pero mi ultima pregunta cuales son las proteinas iso o dame una marca buena para comprar depsues cuando se me acabe la nitro por q creo q tendre q ponerme en def como unas 8 semanas como minimo quizas incluso hacer 12 semanas pero bueno nito esa prote iso q tu dices dame nombres please! gracias y alguna creatina para def ,esta buena esa cellmass? aah verdad yo pensaba a todo esto de protes en la whey gold standarart de la on , es buena ?
 
Thenazhox dijo:
Agradecidisimo anton loco ! pero mi ultima pregunta cuales son las proteinas iso o dame una marca buena para comprar depsues cuando se me acabe la nitro por q creo q tendre q ponerme en def como unas 8 semanas como minimo quizas incluso hacer 12 semanas pero bueno nito esa prote iso q tu dices dame nombres please! gracias y alguna creatina para def ,esta buena esa cellmass? aah verdad yo pensaba a todo esto de protes en la whey gold standarart de la on , es buena ?
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Para definición se puede tomar la proteína que quieras, la Gold Standard Whey de ON y Elite de Dimatize, ambas son muy buenas proteínas, pero si estás mas o menos bien economicamente puedes optar por la ISO de dimatize, busca en Google y te saldrá millones de páginas con esta proteína.

Creatinas pues cualquier monohidrato que contenga el sello Creapure a excepción de la Micronizada de Dimatize (muy buena y barata).

También están las de nueva generación que tiene tanto muy buenos comentarios como malos. No retienen líquido aunque esto varia según la persona, es mas biodisponible, por lo que se absorve mejor y no hace falta de carbohidratos simples para tomarla. Estas son kre-alkalyn, ethyl ester, tri-malato y no se si abra alguna mas por ahí.

Si no sabes comprar, que dudo mucho que no sepas, solo tienes que mirar un poco por Internet... y si no tienes ganas de saber pues me avisas por privado :D

Saludos
 
Antonio3 dijo:
Exacto, gracias por pones las imágenes chulo :D

Saludos
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muchas gracias denuevo! pero miren esta es la pagina desde que yo compreo aca en suecia y no aparecen solo la kre-alkayn aparece de todo los productos q me dijieron ......

Protein - Gymgrossisten : Kosttillskott Protein Hälsokost Whey-80 Gainer Pro Träning Kreatin hittar du hos Gymgrossisten™ <--- pagina ojala no piensen q es propaganda no creo q sean muchos de suecia y segundo no manda fuera de pais
 
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