BreixOi!GYM
Ectomorfo superándose
Ademas cuando yo dije "representantes de gaspari" no me refería a lo que diga la cajita, si no lo que han posteado empleados de Gaspari en sus propios foros y en otros foros de suplementos.
Por lo general he visto que recomiendan tomarlo 2 horas despues de tu ultima comida, y esperar una hora o 1:30 hasta la siguiente comida, ejemplo:
2:00 PM --- comida
4:00 PM --- PlasmaJet
5:30 PM --- comida antes del ejercicio
6:00 PM --- ejercicio
Sin embargo tambien mencionan mucho hayar el "sweet spot", no se como lo traduzcan al español, pero se trata de jugar un poco con los horarios ya que a algunas personas les sienta mejor tomar el plasma 4 horas antes del ejercicio, algunas 3, otros 6, etc ...
Tomando en cuenta que ya probaste tomandolo 2:30 antes ahora intentaria probarlo 4 horas antes del ejercicio aver q tal va
Probare a ir variando a ver...pero de todas formas no note nada en las 8 horas siguientes a tomar el Plasmajet, ahora mismo estoy muy decepcionado...a ver mañana que tal...