raskolnikov
Retranca Galega
Otro foro?? cual?? el de platon u otro??
Diario de Winston
- Iniciador del tema Winston Bogarde
- Start date
Winston Bogarde
Let the music play
raskolnikov
Retranca Galega
Uy ese es el foro de marcos no???
PD: del entreno ya no comento nada XD
PD: del entreno ya no comento nada XD
Winston Bogarde
Let the music play
Es el foro donde marcos es admin sí. Espero al de Platon para registrarme allí.
PD: Pur qué?
supercop1
El Colaborador.
jajajajjajaja que cabrones.
Winston una pregunta, tu nombre empieza por P? __meparto_
Consejos para definir abdomen? Me falta algo y no sé que, pero me cuesta mucho definir abdomen.
marcomexico
New member
hola hermano una pregunta nose si has comentado algo al respecto,pero practicar este tipo de entrenamientos por gusto? o participas en competiciones de halterofilia o algo parecido?
Winston Bogarde
Let the music play
No, mi nombre no empieza por P. Por qué? No tengo ningún problema en agregar al Facebook a quien quiera.
Consejos? Un lifting abdominal.
No, no sé, el abdomen es el punto débil del hombre. Todo se nos acumula allí. Muchas veces es más retención de líquidos que grasa acumulada, sobretodo en el flotador. Mira que no sea eso.
un saludo!
Winston Bogarde
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Hola compañero.
De momento es por pura diversión y porque me apasiona el entreno de fuerza.
Pero a medio plazo sí me gustaría competir en alguna competición de powerlifting, cuando tenga pesos más respetables.
Un saludo!
supercop1
El Colaborador.
Puf, tendré que tirar de té entonces a ver que tal me sienta, aunque no me gusta nada.
Pues mándame tu face por MP que te agrego maja que veas lo atractivo y sexy que soy _beso_ __meparto_
raskolnikov
Retranca Galega
30000 abdominales por día, somatoline, un poco de film de cocina y listo
marcomexico
New member
Muy bien amigo,es bueno que tengas esa meta de llegar a competir,si te mantienes en eso mejoraras mas rapido en tus pesos si mantienes eso en mente!_chino_
supercop1
El Colaborador.
OK, tomo nota. A partir de ahora solo ire al gimnasio a hacer abdominales. Me voy a poner como Ronaldo para estas vacaciones.
Winston Bogarde
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Tienes pastillas de Té verde si no te gustan las infusiones.
Ya está.
__meparto_
Buen consejo
Muchas gracias amigo _chino_
06marcos06
New member
Eh cabrones el 1x0 nunca lo hice en mi vida!! jajajajajaja
Winston hace 5x0 jajajajajaja
Eh winston no te vayas a otro foro que te queremos mucho
Tengo facebook pero casi no lo uso, agregame al tuenti, aunque ¿no tienes tuenti no? ajjaajjaaj
PD:El entreno un poco malo, a ver si te esfuerzas mas. Jaja es coña, sabes que no hay nada que decir, eres un monstruo.
Winston hace 5x0 jajajajajaja
Eh winston no te vayas a otro foro que te queremos mucho
Tengo facebook pero casi no lo uso, agregame al tuenti, aunque ¿no tienes tuenti no? ajjaajjaaj
PD:El entreno un poco malo, a ver si te esfuerzas mas. Jaja es coña, sabes que no hay nada que decir, eres un monstruo.
Winston Bogarde
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Eh cabrones el 1x0 nunca lo hice en mi vida!! jajajajajaja
Winston hace 5x0 jajajajajaja
Eh winston no te vayas a otro foro que te queremos mucho
Tengo facebook pero casi no lo uso, agregame al tuenti, aunque ¿no tienes tuenti no? ajjaajjaaj
PD:El entreno un poco malo, a ver si te esfuerzas mas. Jaja es coña, sabes que no hay nada que decir, eres un monstruo.
El 1x0 fue invención tuya. No te quites lo méritos.
No me voy a ningún lado. Seguiré aquí, como siempre.
Tuenti? Eso no es para bakalas y malotes?
Platon1
Gnosti te auton
Lo mejor para los abdominales es hacer 1000 al día, quemando la grasa localizada. En la teletienda de madrugada también hay remedios infalibles.
Volviendo al protagonista del diario, muchos deberían tomar nota de la calidad de tus entrenamientos, que nos recuerdan que la fuerza es el principio y el final de un buen desarrollo físico.
Enhorabuena por el push-press.
Aprovecho para avisaros de que el foro de RF (Renovación Física) es poco probable que abra hasta después de Agosto, dado que no podré atenderlo adecuadamente y que es un período algo muerto. Seguramente en Septiembre comenzaremos a tope con mucho material y algunas sorpresas. Quiero hacer las cosas bien.
Os informaré puntualmente.
Volviendo al protagonista del diario, muchos deberían tomar nota de la calidad de tus entrenamientos, que nos recuerdan que la fuerza es el principio y el final de un buen desarrollo físico.
Enhorabuena por el push-press.
Aprovecho para avisaros de que el foro de RF (Renovación Física) es poco probable que abra hasta después de Agosto, dado que no podré atenderlo adecuadamente y que es un período algo muerto. Seguramente en Septiembre comenzaremos a tope con mucho material y algunas sorpresas. Quiero hacer las cosas bien.
Os informaré puntualmente.
Winston Bogarde
Let the music play
Lo mejor para los abdominales es hacer 1000 al día, quemando la grasa localizada. En la teletienda de madrugada también hay remedios infalibles.
Volviendo al protagonista del diario, muchos deberían tomar nota de la calidad de tus entrenamientos, que nos recuerdan que la fuerza es el principio y el final de un buen desarrollo físico.
Enhorabuena por el push-press.
Aprovecho para avisaros de que el foro de RF (Renovación Física) es poco probable que abra hasta después de Agosto, dado que no podré atenderlo adecuadamente y que es un período algo muerto. Seguramente en Septiembre comenzaremos a tope con mucho material y algunas sorpresas. Quiero hacer las cosas bien.
Os informaré puntualmente.
Muchas gracias Platon.
Creo firmemente que con el entreno de fuerza se puede llegar a unos niveles musculares muy buenos.
Bueno pues esperaremos hasta septiembre entonces
El registro también hasta septiembre?
Cuando dices empezaremos significa que sois varios en el proyecto?
Winston Bogarde
Let the music play
Gracias crack!
Espero que eso se traduzca en una subida en el militar, que de eso se trata.
Un beso
