Es escencial para despues del entrenamiento, y mejor aun con el estomago vacio para que no se enlace con otros aminoacidos. Conviene tomar 5grs de Glutamina post-entrenamiento, ya que lo que si creces un cm. no bajas de ahi.
Algunas personas lo toman para mantenerse al no ir al gimnasio, o cuando faltan y estan enfermos. Pero obvio que es mas eficiente si le metes despues de entrenar, o antes de ir a dormir.
Se vende Glutamina Micronizada también, como los de Dymatize.
Suerte capo, no es tirar dinero al pedo.. Tirar dinero al pedo seria usarlo antes de entrenar. (Segun mi punto de vista)
