Porqué comes tan pocos CH ???
Ni yo que ando definiendo.... Yo me voy con unos buenos 60-70g a entrenar jjijijijijijij.
Ten cuidado men, en serio. Casi te nos matas en la prensa... que pesadilla.
Cuídate, que esté bien.
Saludos.
Es que me soy endo purisimo!!! y les tengo un miedo tremendo __meparto_ se que deberia cambiarlo pero me cuesta.....voy a probar metiendo unos 70g de CH antes de entrenar y punto, despues de entrenar proteina y grasa o solo proteina y haber que tal, quiero quitarme unos 5 kilos que he ganado con el desfase que me hace llevar la solteria __meparto_
Un abrazo Xplicit.
tu preunta, pregunta...
Mira, te voy a decir lo que realmente pienso : La energia del cuerpo la generan los HC ... esta claro que las grasas y las proteinas tambien lo hacen , pq cuando el cuerpo lo necesita , tira de donde sea...pero el proceso es distinto , obligas a la maquina a funcionar o de otra forma , y eso la altera y puedes notarlo ...yo que tu no bajaria tanto los hc, menos de 100 grs me parece poco , hazme caso .
un beso
Si ya me he dado cuenta de eso creeme XD en mi nueva dieta hay un total de 120 CH y haber que tal rindo con eso.
Lo que queria preguntarte es que cuando hiciste la dieta cetogenica cuantas cargas hacias a la semana, es que yo he estado haciendo 3 dias -25g de CH y una carga y quitando el desmayo que habra sido por la dieta aunque no me atrevo a confirmarlo los resultados los he visto bien.
Un abrazo Jimenezes.
Ten cuidado, chaval.
Yo tengo curiosidad pòr saber si esas dietas anabólicas y cetogénicas las hace gente que practique deportes más exigentes que ir al gimnasio a hacer un poco de pesas.
Y no encuentro referencias.
Me dá la impresión de que en tu caso no son muy aconsejables si haces entrenamientos duros de kick.
Esas dietas yo creo que sólo valen para gente que entrena con fines estéticos. No para gente que hace deportes más duros en los que se gasta muchísimo más glucógeno que con sesiones de pesas.
Bueno...lo mas parecido a un deportista que he visto que hace estas dietas es Mauro Dipascuale que fue campeon en levantamiento de potencia pero ya veo que no es lo mismo, de todas formas siempre he tirado mas hacia dietas de pocos CH y con unos 120CH diarios creo que ire bien.
Por cierto lo de si son utiles en los deportes exigentes aerobicamente lo pongo muy en duda, me he visto muy, muy debil cuando la hice y mas los martes que entreno 3 horas seguidas.
Un abrazo Pureta.
Si es culpa mía _esperma_
Le enseño mis vídeos en los que salgo todo fuerte, se pica y pasa lo que pasa _jodete_ xDD
Una putada lo de la prensa tio, pero cómo coño pierdes el conocimiento así? _ehhh!_
Te ha pasado más veces?
Yo estoy con lo que dicen, con 100gramos al día de hc no sales ni de tu casa, más aún si haces kick boxing.
Estoy metiendo yo casi 100gramos de hc de preentreno y me dan mareos, imagino tu con 15 xD
Espero que te mejores del golpe pronto, que no ganas para disgustos chato.
Un Abrazo.
Que va, es la primera vez que me pasa y fue totalmente de improvisto es que ademas me sentia totalmente "fresco" y pense venga acabo esto un par de abdominales y a casa, no me lo esperaba y menos mal que habia gente cerca.
Jajajaja!! yo no quiero medirme contigo, esta prensa estaba pensada para superar la de Coleman, iba a subir 100 kilos mas en la proxima serie y asi sucesivamente, que vergüenza desmayarme en las series de calentamiento..... __meparto_
Un abrazo Albertin.
