Permanece doce días sin ch y te prometo que estarás en cetosis.
También puedes comprar las tiras para el autodiagnóstico, Ketostix.
Me recupero y procuro ser feliz.
Tres días por semana es para mí la mejor frecuencia, y funciona igual de bien para volumen que para pérdida de grasa. En este último caso, prefiero recortar las calorías de la dieta que hacer cardio los días de descanso.
Muchos culturistas no hacen cardio en absoluto cuando definen.
como andas Platon? milno me paso x aca
un besote!
como es eso de dejar HC? yo necesito dejarlos,estuve unas semans sin consumirlos pero la semana pasada tuve d visita a mis padres y paso q me han dejado mi freezer a reventar de comida jajaja me veran que como poco y nada ya q me la paso en la U nose el caso que me han dejado hidratos a morir en la alacena y no eh parado un dia sin comerlos ,y esto nopuede serrr!¬¬ tngoq dejarlos para definir .
como debo hacer? 5 dias sin comerlos y ya dices q mi cuerpo no pide mas? elproblema es q como un poco y ya me entra la adiccion d vuelta me es terrible
a ver si me das una... o las dos manitos!
besote
como el de actimel ) jajaja empiezo mañana domingo para sumarle algo viste..es domingo es el dia q uno se come todo XD.
Yo ayer lo vi a CT en una pelicula.
