Máximo D. Meridio
Alias gladiator o hispano
y lo sigo manteniendo, pero en volumen.
no recuerdo haber dicho eso en definición, mas que nada porque hace un mes que empeze a tomar protes. _salta_
el sable si puede ser lo prefiero color azabache.
Diario de Platón
- Iniciador del tema Platon1
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y lo sigo manteniendo, pero en volumen.
no recuerdo haber dicho eso en definición, mas que nada porque hace un mes que empeze a tomar protes. _salta_
el sable si puede ser lo prefiero color azabache.
06marcos06
New member
Gran PM!!!
Platon1
Gnosti te auton
En volumen posiblemente no los tomaría, ya que con una dieta hipercalórica decente vas a estar surtido de todo tipo de aminoácidos. Quizás, queriendo hilar fino, lo tomaría preentreno si la sesión va a ser muy larga e intensa.
En militar estilo push press hice 1RM con 100kg, pero en el estricto debe ser menor. El press militar de pie ha sido un ejercicio clave en mi desarrollo.
negro_v
Andriod User
Platon1
Gnosti te auton
Por circunstancias personales, hoy no podré colgar el habitual análisis semanal y, posiblemente, tampoco pueda entrenar la semana próxima con la frecuencia deseada.
Ni siquiera he podido entrenar este Viernes, por lo que esta semana he rebajado sólamente 0,4k, bajando a 99,8k.
Aprovecharé esta inflexión por tanto para hacer una supercompensación alimenticia (aunque sume algunos kilos) y volver con todas mis fuerzas.
Un abrazo.
Ni siquiera he podido entrenar este Viernes, por lo que esta semana he rebajado sólamente 0,4k, bajando a 99,8k.
Aprovecharé esta inflexión por tanto para hacer una supercompensación alimenticia (aunque sume algunos kilos) y volver con todas mis fuerzas.
Un abrazo.
Última edición:
Knight cat
Kitten girl▲crossfit rock
Por circunstancias personales, hoy no podré colgar el habitual análisis semanal y, posiblemente, tampoco pueda entrenar la semana próxima con la frecuencia deseada.
Ni siquiera he podido entrenar este Viernes, por lo que esta semana he rebajado sólamente 0,4k, bajando a 99,8k.
Aprovecharé esta inflexión por tanto para hacer una supercompensación alimenticia (aunque sume algunos kilos) y volver con todas mis fuerzas.
Un abrazo.
uyyy, bueno pilas! yotmb pase estas semanas atras complicada con cosas y no pude entrenar tdos los dias seguidos,tomatelo con calma y aprovecha a descansar un pokito sies q se puede no?
besote enormee _abrazo_
Magamaran
Active member
Por circunstancias personales, hoy no podré colgar el habitual análisis semanal y, posiblemente, tampoco pueda entrenar la semana próxima con la frecuencia deseada.
Ni siquiera he podido entrenar este Viernes, por lo que esta semana he rebajado sólamente 0,4k, bajando a 99,8k.
Aprovecharé esta inflexión por tanto para hacer una supercompensación alimenticia (aunque sume algunos kilos) y volver con todas mis fuerzas.
Un abrazo.
¿Tienes que hechar horas en la empresa? __meparto_
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Espero que no sea nada grave y que pronto todo vuelva a la normalidad.
El primero soy yo y el segundo Vin Diesel.
La principal diferencia entre los dos es que Vin Diesel tiene la cabeza afeitada y Thibaudeau es calvo.
¿Quien es quien?
El primero soy yo y el segundo Vin Diesel.
La principal diferencia entre los dos es que Vin Diesel tiene la cabeza afeitada y Thibaudeau es calvo.
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Aquí unas extrañas e impactantes imágenes:
Magamaran
Active member
Aquí unas extrañas e impactantes imágenes:
¿Eso es para que le partan el mojino?
K1ll1ng M4ch1n3
Desaparecido en combate
Lo curioso de la foto es el pelo, no otra cosa.