garnacho
Eterno Principiante
Eso es por el tribulus que le pone como una moto en cuanto ve un torso desnudo. _perro_
Saludos.
Amazonas
- Iniciador del tema Carolinaa
- Start date
Eso es por el tribulus que le pone como una moto en cuanto ve un torso desnudo. _perro_
Saludos.
jongasteiz
New member
Lo sé. Es la enfermedad.
Carolinaa
Toma AVENA
__meparto___meparto___meparto_
A ver si el tribulus ese va a ser viagra _ehhh!_
¡Enfermad hombres del mundo! _mamada_
Ian44
Fuerza y Honor
Y eso es solo por la mañana... si me vierais por la noche, parezco un naufrago en una isla desierta, donde le acaban de aterrizar desde mar abierto, una revista guarra... _navidad_
Carolinaa
Toma AVENA
Carolinaa
Toma AVENA
Miercoles 20 de abril de 2011
Torso pesado y cardio
Calentamiento
Remo con barra: 4x8x45k
Flexiones lastradas: 4x8x10k
Remo vertical: 4x8x60k (cambié el jalón y lo hice en una hammer)
Press militar: 2x8x8k.manc. 2x8x20k (barra)
30' cinta.
Un día tranquilito, tenía la sala toda pa'mi, y eso que en la sala hay una pantalla gigante(como un cine) y pusieron el futbol; así que hoy tardé 1 hora incluido el cardio, fui como la seda, ya podía ser así todos los días _cintura_
Torso pesado y cardio
Calentamiento
Remo con barra: 4x8x45k
Flexiones lastradas: 4x8x10k
Remo vertical: 4x8x60k (cambié el jalón y lo hice en una hammer)
Press militar: 2x8x8k.manc. 2x8x20k (barra)
30' cinta.
Un día tranquilito, tenía la sala toda pa'mi, y eso que en la sala hay una pantalla gigante(como un cine) y pusieron el futbol; así que hoy tardé 1 hora incluido el cardio, fui como la seda, ya podía ser así todos los días _cintura_
Última edición:
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
a ver a ver cual es ese tal hammer'???
Xavy Mercado
The tiTs LovEr
ahhhhhhhhh ya se cual, tambien llamado remo T cierto????
jongasteiz
New member
Las Hammer (Hammer Strenght) son una marca de máquinas:
This URL has been removed!
Supongo que se refiere a una máquina parecida a ésta:
Aunque, como ha comentado algo sobre remo vertical, sustituyéndolo por el jalón, me inclino por pensar que se refiere a una Hammer para dorsales, de este tipo:
Ya nos lo dirá la jefa del diario.
Última edición:
jongasteiz
New member
Carolinaa; dijo:
Esa enfermedad sólo la padecemos Javi y yo.
Aunque en mi caso, empiezo a pensar que estoy curado. Nadie me pide que enchufe mi webcam.
Qué biennnnnn...
Carolinaa
Toma AVENA
Las Hammer (Hammer Strenght) son una marca de máquinas:
Aunque, como ha comentado algo sobre remo vertical, sustituyéndolo por el jalón, me inclino por pensar que se refiere a una Hammer para dorsales, de este tipo:
Ya nos lo dirá la jefa del diario.
Es una parecida a esta:
http://i52.tinypic.com/282ols6.jpg
Se puede mover un solo brazo, los dos alternando o al mismo tiempo, va con peso libre. Me ha gustado la sensación que me ha dejado en los dorsales, he notado quemazón, cosa que nunca me ha pasado con el jalón al pecho. Un besazo chicos.
jongasteiz
New member
He visto naves espaciales menos aparatosas.
Carolinaa
Toma AVENA
Pues la de mi gym es todavía más robusta, un pedazo de trasto que ocupa un par de metros cuadrados.
PD: para mi no has perdido ni una pizca de atractivo, estás en pleno apogeo de tu enfermedad.
jongasteiz
New member
Sí, Carolina, sí.
Nora3
New member
¿Pero no decíais que "ejercicios en máquinas: NO,HORROR! Porque eso de peso libre tiene 0 _navidad_(en mi gim hay una similar).
Carolinaa
Toma AVENA
Sí, Jon, sí _beso_
No soy yo la que dice que va con peso libre, lo pone en las especificaciones de la máquina, lo que viene a significar que hay que cargarla y descargarla con discos, como la prensa vamos; como de momento no me atrevo con las dominadas, no me queda otra que trabajar dorsales con esta máquina, que por cierto me ha gustado mucho.
Es esta misma del video:
This URL has been removed!
Después de probar con poleas y esta, me quedo con esta sin dudas.
Gracias por pasarte Gale, un besazo.
Última edición:
Javirex
Banned
En realidad los jalones en polea reclutan más, y más con agarre supino, pero en el caso de hacer tras-nuca, yo prefiero una Hammer.
Pero como en mi GYM no hay de esas cosas modernas, no hago tras-nuca.
En realidad no hago nada de tras-nuca ni se lo recomiendo a nadie, te puedes joder en un plis.