Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!

Mira This URL has been removed! interesante vídeo sobre la producción de testo.
No me lo agradezcas.
 
06marcos06 dijo:
Ah entonces no es el eje, porque se me levanta facil...

Barba no... tengo bigote y es lo unico que me afeito, tambien tengo algo de perilla pero como no es mucho paso de afeitarlo que luego sale mas duro y en mas cantidad... y desde hace unos meses me esta saliendo algun pelo en los laterales, lo tipico de mi edad, los de mi clase tambien andan asi...
La nuez pues si, pero no se nota mucho la verdad...

Pero no hay que pinchar no? es que a mi eso me da mal royo, aunque si hubiese que hacerlo que vamos a hacer... xD ¿Y que pasaria si excedo la dosis? ¿podria tener problemas? En estos casos no hay efectos scundarios? ¿o son minimas las dosis que ni se nota nada?
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Primero te recomendaria meterte en otros foros donde la gente se chasque y leer, porque estas mas verde que yo en ese sentido, y eso que de momento no me intereso mucho por la quimica.
Todo lo demas te lo administraria el medico de cabecera, en el hipotetico caso de que tuvieras que recurrir a un tratamiento.
En musclecoop habia uno que tenia diagnosticado hipogonadismo y le metian un pinchazo cada 3 meses me parece.
 
raskolnikov dijo:
Afeita la perilla perroflauta
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Si claro pa que luego salga mas y mas duro y se vea mas jajajajaja.
¿Que es perroflaute? ¿Un perro salchicha? xD

Winston Bogarde dijo:
Mira This URL has been removed! interesante vídeo sobre la producción de testo.
No me lo agradezcas.
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Jajajaja paso, lo abrí pero paso de escucharlo ni verlo jajajajajaja.

Tyhr dijo:
Primero te recomendaria meterte en otros foros donde la gente se chasque y leer, porque estas mas verde que yo en ese sentido, y eso que de momento no me intereso mucho por la quimica.
Todo lo demas te lo administraria el medico de cabecera, en el hipotetico caso de que tuvieras que recurrir a un tratamiento.
En musclecoop habia uno que tenia diagnosticado hipogonadismo y le metian un pinchazo cada 3 meses me parece.
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Jajaja que no te interesas por este tema? permiteme dudarlo jaja.

Na pero paso del tema que ademas si dices que me manda el especialista pues yo le hago lo que me diga, esto en el caso de que tuviera la testo baja, porque estoy hablando mucho y quizas no tengo esto, que si no lo tengo mejor.

Un saludo!
 
06marcos06 dijo:
Na pero paso del tema que ademas si dices que me manda el especialista pues yo le hago lo que me diga, esto en el caso de que tuviera la testo baja, porque estoy hablando mucho y quizas no tengo esto, que si no lo tengo mejor.

Un saludo!
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Bebe semen.
 
Entreno de hoy no estaba muy centrao y me costo MUCHISIMO, pero al menos cumpli:

Sentadilla 3x3 (87.5kg)
Press banca 3x3 (65kg)
Dominadas 2x3 (30kg) Muy mal aqui... 1x6 (20kg) Asi que bajé el peso, pero vamos que las dominadas hoy muy mal, pero no pasa nada, el lunes ya le damos bien.

Fondos 3x6-8-8 (25kg-20kg-20kg)
Aperturas inclinadas 3x12-10-8 (15kg-17.5kg-20kg)
Extensiones 3x15 (80kg-90kg-100kg)

Quizas fue debido a 2 cosas:

1.A no tener la cabeza centrada.
2.A no haber entrenado ayer. Si, como leeis. A la mayoria de los mortales un dia de descanso le viene bien e incluso les hace entrenar mas fuerte, a mi al contrario, si un dia antes no corro al dia siguiente no me siento a tope... Es raro si, pero es asi, quizas sea que correr me haga recuperar o me active o yo que se jaja.
 
06marcos06 dijo:
1.A no tener la cabeza centrada.
2.A no haber entrenado ayer. Si, como leeis. A la mayoria de los mortales un dia de descanso le viene bien e incluso les hace entrenar mas fuerte, a mi al contrario, si un dia antes no me corro al dia siguiente no me siento a tope... Es raro si, pero es asi, quizas sea que correr me haga recuperar o me active o yo que se jaja.
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¿Que cabeza? __meparto_
uyuyuyuyuy

La leyenda de marcos el pichafloja va creciendo con cada post que hace.
 
Un dia más, no pasa nada.

Lo de correr como ya sabes ayuda a la recuperacion muscular siempre que no te pases en la intensidad.
 
Marcos, decirte que lo lei ayer pero no tuve tiempo a contestarte, y nada decirte que lo mires pero que no te rayes, no te merece la pena macho, como te dicen te lo notas tu y solo tu...
Yo antes creia que tenia gine, es mas fui al medico y demas y nanai de la china...
Lo mejor yo creo que es asumir que unos tenemos el pezon pa fuera, otros lo tienen pa dentro otros los tienen "normal"

Ve al medico y termina de asegurarte, pero la verdad no es que le quiera quitar importancia, sino que creo que no es para tanto tio...

Yo antes me daba cosa ponerme hasta ciertas camisetas por la forma que cojia la camiseta en las tetas, a todo te terminas acostumbrando, aunque es mas, yo creo que una buena definicion lo arregla bastante... cuando yo la termine te cuento:) jajajajaj

Pues eso no te rayes...

Ah y se me olvidaba lo importante! jajaja
Que eso que buena tercera parte de sentadilla con ese peso y buenos fondos y dominadas...

Un saludo asturiano:) y que nose como se bañaran tus colegas en la playa eh, si es en malaga que estoy yo ahora y joder me baño pero que fria estaaaa jajaja
 
supercop dijo:
Buena progresión en dominadas. Y en fondos ya te pillaré !! ya te pillaré !!
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Dominadas hay que mejorar, que son muy mal hechas, hazme caso...

Fondos hoy fui flojillo! jaja

antonio92 dijo:
Marcos, decirte que lo lei ayer pero no tuve tiempo a contestarte, y nada decirte que lo mires pero que no te rayes, no te merece la pena macho, como te dicen te lo notas tu y solo tu...
Yo antes creia que tenia gine, es mas fui al medico y demas y nanai de la china...
Lo mejor yo creo que es asumir que unos tenemos el pezon pa fuera, otros lo tienen pa dentro otros los tienen "normal"

Ve al medico y termina de asegurarte, pero la verdad no es que le quiera quitar importancia, sino que creo que no es para tanto tio...

Yo antes me daba cosa ponerme hasta ciertas camisetas por la forma que cojia la camiseta en las tetas, a todo te terminas acostumbrando, aunque es mas, yo creo que una buena definicion lo arregla bastante... cuando yo la termine te cuento:) jajajajaj

Pues eso no te rayes...

Ah y se me olvidaba lo importante! jajaja
Que eso que buena tercera parte de sentadilla con ese peso y buenos fondos y dominadas...

Un saludo asturiano:) y que nose como se bañaran tus colegas en la playa eh, si es en malaga que estoy yo ahora y joder me baño pero que fria estaaaa jajaja
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Gracias tio.

Pues quizas tengas razon, pero ya sabes cuando te entra algo en la cabeza... ademas creo que es grasa localizada, un forero en musclecoop me dijo que tuvo algo asi y que no era gine si no que era grasa ahi que de la unica forma que se va es con cirugia; porque ademas yo no es que este muy seco, pero tengo un % de grasa normal-bajo y no deberia estar asi con este % y aunque seque mas y mas sigue ahi. Por mis huevos que algun dia solucionaré esto claro!

Jajajaja mamon no es un tercio de sentadilla, es una sentadilla bien hecha, ya me grabaré jajaja.


El agua? Imaginate, alli las aguas estas mas calientes que aqui.
Y yo me acabo de bañar ahora a las 8, pasaba por la playa y me apetecia darme un chapuzon y me metí jajaja, estaba bien el agua.


Un saludo tio!!
 
Bien el entreno Marcos, por lo menos como tu dices has cumplido. Ahora mismo eso es más secundario, resuelve tus problemas y vive feliz y después ya si eso, te pones a entrenar como un loco como haces siempre ;)

Que no decaiga el ánimo! Un abrazo!
 
RuD dijo:
Bien el entreno Marcos, por lo menos como tu dices has cumplido. Ahora mismo eso es más secundario, resuelve tus problemas y vive feliz y después ya si eso, te pones a entrenar como un loco como haces siempre ;)

Que no decaiga el ánimo! Un abrazo!
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Gracias, pero hay que darle a todo la misma importancia, al 100% y mas!! jaja

Un abrazo tio.
 
Marcos ¿Qué te pasa hombre?

Si tienes alguna sospecha de algún problema hormonal lo mejor es acudir al médico y salir de dudas, no le des más vueltas porque es tontería. Cuando lo sepas seguro entonces busca la solución y actúa, no hay más.

Un abrazo, cuídate.
 
peco7 dijo:
Hola!, ¿eres tan natural como la pepsi al natural?.
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Mas natural aun, jaja.

mop dijo:
Marcos ¿Qué te pasa hombre?

Si tienes alguna sospecha de algún problema hormonal lo mejor es acudir al médico y salir de dudas, no le des más vueltas porque es tontería. Cuando lo sepas seguro entonces busca la solución y actúa, no hay más.

Un abrazo, cuídate.
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Si Mop, eso es lo que haré, esta noche cuando mi madre vuelva del trabajo le explico tranquilamente que quiero hacer un analisis para salir de dudas, mas vale prevenir...

Un beso y gracias :)
 
Bueno, hoy ya fallé... no pasa nada, me levanto y lo vuelvo a intentar:

Sentadilla 3x5 (87.5kg) Aqui bien, sufriendo pero al fin y al cabo sacandolo.
Press banca 3x4 (65kg) No andamos muy lejos pero ahi vamos
Dominadas 3x5-3-3 (30kg) Como vi que en la primera serie no iba muy bien decidi bajar reps y mejorar tecnica y tal.

Press inclinado 3x8-8-6 (25kg mancuerna)
Curl martillo 3x10-8-8 (17.5kg mancuerna)
Curl femoral 3x8 (60kg)

Y nada en press banca y dominadas el viernes tocaria subir peso, pero lo mantengo y dejo las reps en 3 reps una semana mas, mejorando tecnica y tal ya para la siguiente volver a intentarlo.
La sentadilla la mantengo en linea y seguire subiendo.

Decir tambien que no iba motivado hoy y tal, iba como cansado sin ganas, aun asi no considero una derrota porque le di duro de todas formas.
Estoy convencido de que el proximo lunes lo consigo!
 
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