06marcos06
New member
Sobra dependiendo, ¿que pasa que todo el mundo tiene/debe entrenar de la misma manera? ¿o que?
Diario de Marcos, ''Fabricando musculo''!
- Iniciador del tema 06marcos06
- Start date
Sobra dependiendo, ¿que pasa que todo el mundo tiene/debe entrenar de la misma manera? ¿o que?
lovezno4
Miembro de Oro
supercop1
El Colaborador.
Te han dado argumentos para ello. No sé para que pides consejos y demás si te los has pasado (y pasas) por el forro. Y no , aquí nadie dice de entrenar de la misma manera.
Y no solo te lo he dicho yo, sino que también te lo ha dicho Winston, Killing...
JAja te gusta darle caña ehhh
Que va. En el fondo sabe que le quiero como a un periquito.
lovezno4
Miembro de Oro
raskolnikov
Retranca Galega
Y esos adicionales??? ese inclinado, c.femoral y c.biceps no los tenias en la original
Winston Bogarde
Let the music play
Y de repente aparecieron 3 ejercicios improvisados.
Cuando te dije de quitar le día 4 y meter algún accesorio cada día, era meter 1. No 3 de golpe animal.
Cuando te dije de quitar le día 4 y meter algún accesorio cada día, era meter 1. No 3 de golpe animal.
06marcos06
New member
En la original no habia puesto ninguno, solamente los de fuerza...
Jajajajaja va pero es que se me hace corta si no... ya se que el tiempo no indica nada, pero joder necesito hacer cosas joeee!! jaja
Pero quizas cambie el press inclinado por unos cruces de polea para no agotar tanto ¿eso lo ves mejor?
supercop1
El Colaborador.
Winston Bogarde
Let the music play
Pero si quieres quitar el día 4, que vas a meter 3 accesorios cada día?
06marcos06
New member
No no cada dia no, solo el dia 1.
Los otros dias 2 o eso tengo pensado...
Pero si no quito el dia 4 entonces metere 1 o 2 accesorios...
Winston Bogarde
Let the music play
Y no sería mejor quitar el día 4 y meter 1 accesorio cada día?
Elijes 3 ejecicios que te gusten y los haces después de tu entreno de fuerza, así te quitas el mono.
raskolnikov
Retranca Galega
no puedes seguir ni una rutina realizada por ti!!! XD tienes un verdadero problema eh, mirate eso que igual es algún trastorno neurológico o algo jajaja.
Mete abdomen, que tener un buen core ayuda a depurar la técnica
Mete abdomen, que tener un buen core ayuda a depurar la técnica
supercop1
El Colaborador.
No te molestes en decirle nada. No te hará ni caso. Es el nuevo Marcos F.
06marcos06
New member
1 solo?
Pero es que es poco, acabaria pronto de entrenar... Me diras ¿y que? pues que para mi no es suficiente, me gusta entrenar, entretengo entrenando por eso hago esto y ya es bajo volumen pa ser yo joer...
Pero si es tal y como la tenia pensado tenia pensado meter 2-3 accesorios y es lo que hago...
Abdomen lo hago martes y jueves...
Callate preplaya.
raskolnikov
Retranca Galega
es peor que robert fitness, este por lo menos hace sentadillas atg, marcos ni eso XD
supercop1
El Colaborador.
+1328492857523568476847368973987592847208936243765765467
Marcos sube las fotos de tu abdomen que lo vean. Ahí se puede lavar la ropa de bien .. madre de diós bendito.
gollum1
Citius, Altius, Fortius
Buen entrenamiento de hoy Marcos
Supongo entonces que a parte del entrenamiento de fuerza, estarás haciendo también de resistencia, velocidad, natación, trepa de cuerda, saltos y esas cosas, ¿no?. ¿No subes esos entrenamientos?
Bien, mi memoria sigue yendo bien
Supongo entonces que a parte del entrenamiento de fuerza, estarás haciendo también de resistencia, velocidad, natación, trepa de cuerda, saltos y esas cosas, ¿no?. ¿No subes esos entrenamientos?
Winston Bogarde
Let the music play
Ya la has liado...
gollum1
Citius, Altius, Fortius
¿Por qué?
Winston Bogarde
Let the music play
¿Por qué?
Dejo que te contesté el propio marcos