Diario de GaLeGuiÑo. Tomándome las cosas en serio.

GaLeGuiÑo dijo:
tú ya deberías saber cual es el motivo eh bro _latigo2_
gracias por pasarte
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jajajaja ok ok si ya lo se lo se...

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pues si Gale, por eso te puse a Cristiano, ese wee ya ves como tiene la spiernas y de arriba se ve bien flaco, namas porque el vato tiene buena definición y se ve asi fitness pero esta seco la verdad....
 
Xavy Mercado dijo:
pues si Gale, por eso te puse a Cristiano, ese wee ya ves como tiene la spiernas y de arriba se ve bien flaco, namas porque el vato tiene buena definición y se ve asi fitness pero esta seco la verdad....
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hombre si estubiese como el no me quejaria ( lo que tu dices seco pero no tiene un gran volumen ). Yo no estoy asi concretamente pero bueno una idea puede ser esa ( mucha pierna, culo y poco torso mi caso ).
va gracias por pasarte
 
bueno ahora mirando el pc mañana supuestamente me toca ya cambio de rutina .
cual me recomendais para seguir con el volumen ?? ( ya eh hecho la weider y actualmente termino con la alta frecuencia II )
os agradezco esas sugerencias para esa nueva rútina
un saludo y gracias de antemano
 
Yo a esas piernas les daba una somanta de palos (a las de ronaldo digo) que lo iba a mandar a lisboa a vender colchonetas.
 
Carolinaa dijo:
Pero no te habías fijado en sus brazacos?????.... en la foto del concurso culil yo solo podía mirarle los brazos, llamame rarita, pero es que me alucinó con esos brazos.
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bueno esque no vi biceps ni antebrazos, solo los deltoides que por cierto mis respetos ehhh, pero bueno, le tengo envidia de la buena al tio...
 
ehhh volviendo a mi dudaa!!!
que rútina puedo seguir en el periodo de volumen ( hechas ya weider y alta frecuecia II )
espero que me asosereis !!!!
un saludo y gracias de antemano
 
Una Torso-Pierna, ami de momento me a funcionado bien, e seguido subiendo de peso sin ningun problema (opinion personal^^)
 
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