Gainers con agua???

[FallaCy]

hola a todos quisiera saver como tomar un gainer ya que yo lo tomo con

1 tasa de leche
1 huevo
3 cops de Heavy Heigth
2 platanos

Y pues por hay lei que es mejor tomarlo con agua.. espero me puedan ayudar.. estare agradecido..

 

[gearfried]

pues como te agrade mas mientras sepas como llevar la dieta para q no te afecte y lo del huevo mejor no ya q el cuerpo no asimila huevos crudos

saludos

 

[Swordstalker]

Mezclado con agua es lo peor que he probado en mi horrenda vida.

 

[FallaCy]

pero....

Sera... feo y gracias por lo del huevo.. pero segun lei... tomandolo con agua es mas facil asimilarlo que tomandolo con leche???

 

[Ignacio89]

no es mas facil, lo que pasa que la leche lleva caseina, y es de asimilacion lenta, lo que va m uy bien para ser un gainer creo yo, la asimilacion rapida en verdad solo nos favorece despues del entrenamiento, cuando son necesarias, o cmo mucho al levantarse, cosa que tampoco te creas xD. un saludo

 

[Blackmore]

no es mas facil, lo que pasa que la leche lleva caseina, y es de asimilacion lenta, lo que va m uy bien para ser un gainer creo yo, la asimilacion rapida en verdad solo nos favorece despues del entrenamiento, cuando son necesarias, o cmo mucho al levantarse, cosa que tampoco te creas xD. un saludo

No he entendido eso de que solo favorezca tras el entrenamiento...

 

[Kattatsu]

Yo al día tomo 2 batidos de protes, hace poco gainers y siempre hago esto.

Desayuno: con leche.
Post-entreno: con agua, ya que asimila mejor que la leche.

 

[TerenceHill]

esto va en suplementos. Lo muevo.