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[Lacn99]

nada mal el entrenamiento luego del paron por los problemas estomacales, buenos presses con mancuernas!...

saludos

 

[Platon1]

Entreno perro de hoy:

Press banca manc: 1x6 30kg, 2x6 27.5kg 60-90" descanso.
Remo barra 90º: 1x10 45kg, 2x9 50kg 60-90" descanso.
Peso muerto: 2x7 90kg 120" descanso.

Estiramiento pecho 60" 10kg
Estiramiento espalda 50" 60kg

10 min de cardio y para casa.

Me parece un excelente regreso a los escenarios. El nivel de fuerza es bueno desde el principio.

¿Resultado del análisis de sangre?

 

[Magamaran]

Buen entreno Thyr. Cuanto mides y pesas?

Un saludo!

Cuando fui al medico hace 2 semanas me midio 1.81, y ayer pesaba 91kg.

 

[Magamaran]

Me parece un excelente regreso a los escenarios. El nivel de fuerza es bueno desde el principio.

¿Resultado del análisis de sangre?

Tengo el colesterol por las nubes y la fosfatasa alcalina y GGT por las nubes, al igual que la urea y la creatinina.

 

[Magamaran]

nada mal el entrenamiento luego del paron por los problemas estomacales, buenos presses con mancuernas!...

saludos

Gracias, a ver si me mejoro ya del todo XD.

 

[Bruce2]

Pues parece que no has perdido nada de fuerza.
Te a dado en especial el medico para remediar eso que te dio los resultados de la sangre?
o simplemente sigues con la dieta blanda...

 

[Magamaran]

Pues parece que no has perdido nada de fuerza.
Te a dado en especial el medico para remediar eso que te dio los resultados de la sangre?
o simplemente sigues con la dieta blanda...

¿Que no he perdido fuerza? __meparto_
Habre perdido en torno a un 30%.
Los resultados son de mentira.
Aun no me han llegado, y lo que falta.
Y eran para temas hormonales, de lo mio.
La dieta estoy comiendo como siempre ahora mismo.
De momento voy bien.

 

[Winston Bogarde]

Cuando fui al medico hace 2 semanas me midio 1.81, y ayer pesaba 91kg.

Y que somatotipo eres?

 

[Magamaran]

Y que somatotipo eres?

Mesomorfo puro.



























p.d: endomesomorfo.

 

[lovezno4]

Me parece un excelente regreso a los escenarios. El nivel de fuerza es bueno desde el principio.QUOTE]

coincido jejej =)

 

[Magamaran]

Me parece un excelente regreso a los escenarios. El nivel de fuerza es bueno desde el principio.QUOTE]

coincido jejej =)

Gracias remolon _futbol_

 

[negro_v]

Mi impresio la fuerza que tuviste en el press, sin dudas, lo mejor.
El remo tambien esta bueno y el pm un poquito mas flojo que el resto, sin embargo, es muy buen entrenamiento este, despues de el largo parate.

 

[Magamaran]

Mi impresio la fuerza que tuviste en el press, sin dudas, lo mejor.
El remo tambien esta bueno y el pm un poquito mas flojo que el resto, sin embargo, es muy buen entrenamiento este, despues de el largo parate.

No lo quise meter muy fuerte ya que tenia un poco de molestias en el estomago debido al salto de unas 1800kcal a 3200kcal en un dia.

 

[Magamaran]

Esta es la rutina que pienso seguir la semana que viene, si nada me lo impide.

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Me piro a seguir viendo como pierde el barça.

 

[Catira]

Esta es la rutina que pienso seguir la semana que viene, si nada me lo impide.

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Me piro a seguir viendo como pierde el barça.

Vaya con el "adolescente"... _mmmmm_

 

[Magamaran]

Vaya con el "adolescente"... _mmmmm_

Es una obra de arte.

 

[Winston Bogarde]

Esta es la rutina que pienso seguir la semana que viene, si nada me lo impide.

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Me gusta tu nueva rutina. Sobretodo cómo le dejas el cacas a Marcos XD

Me piro a seguir viendo como pierde el barça.

Por cierto Athletic 0-1 Barça _jodete_

 

[Catira]

Es una obra de arte.

Un culo también lo es. _chino_

 

[Magamaran]

Por cierto Athletic 0-1 Barça _jodete_

Ya ves, que tios mas perros.
El futbol español empieza a ser aburrido, siempre gana el mismo XD.

 

[Magamaran]

1 mas vamos bilbao!