Hola soy nuevo en el foro y me parece muy interesante.
Pues llevo bastante tiempo entrenando duro unos tres años con algunos descsansos y me e propuesto hacer dieta o mejor dicho comer bien para ganar definicion ya que siempre e estado un poco tapadete de barriga, pues llevo dos meses comiendo bien con mis pasadas como es normal los fines de semana, el caso esque ya se me ven bastante mas que antes los abdominales pero tambien tengo ganas de pegar un ultimo apreton para coger un poco mas de volumen para el verano y tengo un bote de creatina pura que compre en la farmacia, no se si tomarla o si me a adestruir todo lo que e conseguido que se me vean los abdominales , que opinais??
Pues llevo bastante tiempo entrenando duro unos tres años con algunos descsansos y me e propuesto hacer dieta o mejor dicho comer bien para ganar definicion ya que siempre e estado un poco tapadete de barriga, pues llevo dos meses comiendo bien con mis pasadas como es normal los fines de semana, el caso esque ya se me ven bastante mas que antes los abdominales pero tambien tengo ganas de pegar un ultimo apreton para coger un poco mas de volumen para el verano y tengo un bote de creatina pura que compre en la farmacia, no se si tomarla o si me a adestruir todo lo que e conseguido que se me vean los abdominales , que opinais??
