Bueno, ayer me ha pegado un pinchazo en una costilla. Al principio pense que sería un punto de frio o algo que no tuviese que ver con el golpe.
Pues bien, visto que no pasaba decidi ir al médico de nuevo (urgencias) y según parece tengo una fisura o principio de fractura en una de las costillas flotantes (creo) o del final. Justo por donde pasa el cinto del conductor.
Yo no se cuanto se tarda en curar bien una costilla, lo que me han dicho es que es muy molesto (doy fe, parece que me estuviesen metiendo el dedo todo el día en las costillas) y que tardará 15 días en los cuales no puedo hacer esfuerzo.
Así que me parece que todos mis progresos veraniegos en fuerza se van a ir por el retrete. Y yo que pensaba llegar a los 100kg en sentadilla para septiembre.
El plan para cuando me cure serán 1-2 semanas de adaptación al entreno con una fullbody o torso-pierna donde tantearé los pesos y demás.
Una vez acabado seguire una 5x5 con una progresión un poco más agresiva con el fin de recuperar lo ganado. Y donde espero que la memoria de mi SNC me ayude.
Lo jodido es que mi apetito voraz unido a que no puedo hacer nada hacen que las ganas de chuches o comida no muy sana aumenten y haga más pecados. De siempre me ha pasado eso, cuando no hago ejercicio como peor y engordo más. Así que no se como acabaré, intentaré mantenerme a raya pero... XD
, eso si, mañana sin falta vas a que te miren ese tobillo.