ahh no no no no!!!!
Asi no vale!!!!!!!!!!!!.....no no no no no nooo::::..la dieta es la dieta..-----...........................se cumple siempre..........o sea, que si haces trampa..por mas que te comas 5mil calorias en media hora....despues a las 4 horas vas a tener que comer el sandwich de atun que te toca y cenar lo que te toca y desayunar lo que te toca ...por algo se llama trampa eh?
y el curl martillo que de alguna forma increible recuerdas el nombre. Cárgalos fuertes de peso, con todo lo que puedas para cumplir las 8 repes, pero no no hagas más que no te vale de nada, porque al músculo lo tienes que dejar recuperar en el descanso de hecho es ahí cuando crece, tú déjalo crecer en paz, el estímulo se lo lleva de sobra.
alli paso de eso, pero cuando vuelva aqui....entonces si porque nadie me controla, entoces se podra hacer lo que quieras porque a nadie le importa lo que mire ni nadie controla nada !!! en la adminsitracion publica nunca pasa nada....ya sabes.... y vale he pillado una lamina anorexica de tarta de queso porque alguien la ha comprado para darme una sorpresa !!! que poco ojo........
la miga de pan..... ¿o eso era para las tetas??pero salander....estas dispuesta a tunelar la red de la comunidad de madrid? Ts ts ts te van a meter en un lio......
reina en el palacio.... Tu tunea , tunea ... Y luego ya nos metemos en cosas mas serias , que yo te oriento
si el lunes vuelvo al cau
uy , que no ¡¡¡¡ si yo te contara.....
pues mira otra cosa no pero domir........ Bueno bueno te haré caso, yo como, yo duermo, yo entreno, yo roneo por intentarlo que no sea..... Asique....... En fin, para el pelo no tengo nada que hacer, tengo que decirte que el lado derecho se esta desmigando, el izquierdo ya tiene mil posibilidades de cortes !!! Pero el derecho esta muriendo tia, se cae.......todo lo de alante.....no se que puedo hacer....negras? Esque eso no, verdad? Pffffff estoy tan preocupada.......
Esta noche ceno huevos rellenos !!! Pero los mios no llevan casi na de yema, solo atun y tomate , e puesto por encima algo de maiz y porque no un pelin de quesito rayado y lechuga....... ñam ñam
eso , eso ñan , ñammm
por cierto desayuno: 3 galletas integrales con trocitos de chocolate integrales, (segun paquete 100calorias las 3) 3 cuartos de taza de leche con cappuccino de sobre, un poco de azucar. un croasant tostado sin nada
Me gustaria, poner mermelada en ese croasant, que fueran 2 tambien......y casi siempre suele ser nesquik... ¿que tal mi desayuno? Yo diria que escaso no? Pero mira no tengo apenas hambre hasta el almuerzo, pero ya veremos en el otro lado que uso e cerbro al 100%
mujer , pues no esta demasido mal ... Te falta proteina ,,,,,y te sobra un poco de azucar ..pero bueno , no lo vas a hacer todo al 100% ¿o si?
saludos a todos!!! Si alguien conoce algo para que te crezca el pelo echando ostias que me diga.....
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iron_sweet;1252873 Vale profe no mas biceps.....jo..... es que quiero mas dijo:el musculo mas grande del brazo es el triceps...es a él al que tenemos que hipertrofiar para tener brazos mas grandes.
por cierto desayuno: 3 galletas integrales con trocitos de chocolate integrales, (según paquete 100calorias las 3) 3 cuartos de taza de leche con cappuccino de sobre, un poco de azucar. un croasant tostado sin nada
me gustaria, poner mermelada en ese croasant, que fueran 2 también......y casi siempre suele ser nesquik... ¿que tal mi desayuno? yo diria que escaso no? pero mira no tengo apenas hambre hasta el almuerzo, pero ya veremos en el otro lado que uso e cerbro al 100%
ya te dijo Jim te falta proteina, 4 rebanadas de pan de molde integral + una lata de 150grs de atun+1 huevo es la comida perfecta para mi
y la alternativa para dormir 15 minutos mas es la que dice sebarc..whey con leche o yogur y listo
En caso de que lo encontrara o encontrase, lo más probable es que aguantemos 1 hora bien y luego ya empecemos a declinar así que es mejor cambiar rumbo hacia otro miembro familiar o ponerse a hablar del jardín que es el "safe topic" como yo lo llamo
en mi caso mis "pues me voy con mi padre!!!" requieren un estado mental bastante zen pa todo lo que me voy a encontrar, que suelen ser niveles de ruido muy altos para mi paz interior, novedades difíciles de recordar (ya no estoy segura ni de cuántos sobrinos tengo) y no encontrar nunca a mi padre, que le pasa exactamente lo mismo con el ruido y suele esconderse de todos sus hijos...
Pero mi padre sigue siendo el mejor cocinero de paellas del mundo mundial, que ni mi soni le gana en eso hombre!!!!!!!!
