Dieta culturista economica
- Iniciador del tema Jago2
- Start date
El atún vale 3€ el kilo, 600g escurrido, dime a mi que comes tu que sea más barato?
Los huevos también son muy baratos, aunque si tiras la yema no tanto.
La leche barata también y la avena tirada de precio.
No hace falta dejarse una pasta, a mi la dieta me sale muy barata, ademas no hace falta comer tantas proteínas como se suele recomendar.
Los huevos también son muy baratos, aunque si tiras la yema no tanto.
La leche barata también y la avena tirada de precio.
No hace falta dejarse una pasta, a mi la dieta me sale muy barata, ademas no hace falta comer tantas proteínas como se suele recomendar.
Landreau
Snakeh.Rocky 100pre aca<3
Jago podrias hacer algo no tan caro tio.
que venden Huevos sin la yema =). la venden en litros xD.
aveces ay que hacer un esfuerzito xk sino estamos en el gym pa calentar puesto xk no nos sevira de nada al no comer lo suficiente. no compres suplementos y la pasta a comprarla en comida y listo =).
que venden Huevos sin la yema =). la venden en litros xD.
aveces ay que hacer un esfuerzito xk sino estamos en el gym pa calentar puesto xk no nos sevira de nada al no comer lo suficiente. no compres suplementos y la pasta a comprarla en comida y listo =).
uzumaki ichigo
New member
Y donde comprais ese atun a 3€? Porque aqui las latas mas baratas son 3 de 52 g escurridos bañados en aceite de girasol por 1,08 y el k compro yo son 3 latillas tambien pero al natural por 1,50 €. Soy de Canarias, por eso tambien dice mi madre k aqui es mas caro
Es de necio confundir calidad con precio.
La comida cuanto más procesada, más cara y más mierda.
En fin, yo la verdad me gasto menos dinero haciendo dieta de culturista que haciendo dieta normal y si comes en un bar o restaurante ya ni te cuento, el precio no es escusa.
mejores fuentes de carbohidratos, pasta arroz y avena baratisimo
mejores fuentes de proteinas pavo claras baratisimo
yo cuando estube en paro y andaba muy mal de pelas comia 400 grs de pavo al dia, 20 claras al dia y 3 latas de atun y 1 batido de protes al dia y carbos arroz pasta y avena y NO ME GASTABA MUCHO
mejores fuentes de proteinas pavo claras baratisimo
yo cuando estube en paro y andaba muy mal de pelas comia 400 grs de pavo al dia, 20 claras al dia y 3 latas de atun y 1 batido de protes al dia y carbos arroz pasta y avena y NO ME GASTABA MUCHO
Caro comparado con qué, con las necesidades calóricas de una persona sedentaria que no pesa por encima de su altura a un % bajo de grasa.
Claro que es más caro.
La OMS sugiere un consumo de 0'8 g/kg de proteína. Cualquiera que siga una dieta culturista como mínimo dobla, cuando no triplica esa cifra.
Claro que es más caro.
La OMS sugiere un consumo de 0'8 g/kg de proteína. Cualquiera que siga una dieta culturista como mínimo dobla, cuando no triplica esa cifra.
esanme
New member
arnold_89
HiPerTroFiAnDo
si es que la dieta siempre es la base de un cuerpo culturista.
esanme
New member
claro la dieta es la base, de lo que se come se cria, o tmb esta la frase somos lo que comemos.
Buenos los suples en mi opinion estan para aquellas personas que les cuesta incluir todos los nutrientes i vitaminas i algun empujoncito que nunca viene mal o para algunos casos concretos como cubrir necesidades proteicas en momentos determinados de forma rapida.
Buenos los suples en mi opinion estan para aquellas personas que les cuesta incluir todos los nutrientes i vitaminas i algun empujoncito que nunca viene mal o para algunos casos concretos como cubrir necesidades proteicas en momentos determinados de forma rapida.
arnold_89
HiPerTroFiAnDo
esta claro q los suplementos son importantisimos en ciertos momentos del dia, como el post entreno, donde no hay nada mejor q el concentrado de suero. por poner un ejemplo.