Hdos
Saber para Crecer
Bueno, por fin me siento a postear! Llevo todo el día loco para arriba y para abajo, que estrés.
En fin os cuento lo que me ha pasado;
Esta mañana he ido a entrenar al gimnasio de un amigo, allí he entablado una fructífera conversación con su preparador; un tipo bastante cachas, sin llegar a la estética culturista, pero grande y cortado, ya sabéis, lo típico. El caso es que me ha impresionado, porque normalmente los tíos de gimnasio con los que he hablado no tienen ni idea de ná. Hablas con ellos de nutrición o entrenos y es como pegarte porrazos contra la pared. Pues bien, para mi sorpresa era un tío bastante erudito en estos temas.
Le había comentado mi amigo que yo estaba haciendo la anti-culturista pero que estaba apunto de acabarla. Cómo me quedo cuando el tío me dice que la conoce y que la ha llevado a cabo? Y empieza a analizarla y a elogiar y citar sus defectos y cualidades. _ehhh!_
Total, que flipando con el tío y teniéndolo ya en un pedestal, como si de un dios se tratase, le planteo mi nueva rutina a seguir. Me comenta su punto de vista y resulta que le gusta aunque me dice " Antes de comenzarla prueba esta " y me presenta una plantilla con una rutina llamada DFHT ( Dual Factor Hipertrophy ) a lo que agrega " Y si en 4 o 6 semanas no has conseguido cambios bastante notables, vienes a verme "
Sin pensármelo me he olvidado de la anti-culturista y hoy mismo he empezado, qué tiene que ganar ese hombre mintiéndome?
Y no es que piense que voy a crecer una brutalidad en un mes, pero por qué no voy a probar? Siempre hay tiempo de volver a la rutina que tenía planeada.
A ver como me va. De momento os planteo el entreno de pierna de hoy.
En fin os cuento lo que me ha pasado;
Esta mañana he ido a entrenar al gimnasio de un amigo, allí he entablado una fructífera conversación con su preparador; un tipo bastante cachas, sin llegar a la estética culturista, pero grande y cortado, ya sabéis, lo típico. El caso es que me ha impresionado, porque normalmente los tíos de gimnasio con los que he hablado no tienen ni idea de ná. Hablas con ellos de nutrición o entrenos y es como pegarte porrazos contra la pared. Pues bien, para mi sorpresa era un tío bastante erudito en estos temas.
Le había comentado mi amigo que yo estaba haciendo la anti-culturista pero que estaba apunto de acabarla. Cómo me quedo cuando el tío me dice que la conoce y que la ha llevado a cabo? Y empieza a analizarla y a elogiar y citar sus defectos y cualidades. _ehhh!_
Total, que flipando con el tío y teniéndolo ya en un pedestal, como si de un dios se tratase, le planteo mi nueva rutina a seguir. Me comenta su punto de vista y resulta que le gusta aunque me dice " Antes de comenzarla prueba esta " y me presenta una plantilla con una rutina llamada DFHT ( Dual Factor Hipertrophy ) a lo que agrega " Y si en 4 o 6 semanas no has conseguido cambios bastante notables, vienes a verme "
Sin pensármelo me he olvidado de la anti-culturista y hoy mismo he empezado, qué tiene que ganar ese hombre mintiéndome?
Y no es que piense que voy a crecer una brutalidad en un mes, pero por qué no voy a probar? Siempre hay tiempo de volver a la rutina que tenía planeada.
A ver como me va. De momento os planteo el entreno de pierna de hoy.
Siento soltaros el tocho, pero es que he flipado. La rutina se ve dura de pelotas. Y sobre todo algo " ALOCADA " en cuanto a subidas y bajadas de reps y series. Ya veremos como me va.
