JIMENEZES
NO DIGO MAS....
mi direccion o la del starbucks??????????
No sé yo si esto va a ser un diario ...
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mi direccion o la del starbucks??????????
Ayrton
Doggie Style.
Última edición:
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
madrid : Cielo despejado , nubes altas a ratos , 2-3 grados , tengo la constitucion de la mesa a las 12.00 h , asi que dentro de un rato me voy ...
Coño , un simulacro , como molaba eso , aqui ya nunca los hacemos porque nos vamos de cañas toda la mañana y los jefes pasan .... Y tu los salvas???? Que morbo ¿no?
que sepas, estimado Doc. que a mi me dan mucho asco estas imagenes tan expresivas , asi tan cerca....
Pd: Y no te metas por medio cuando mi prima me da los buenos dias , que no lo veo y no puedo contestar ...
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iron_sweet
New member
vamos a ver......
he cojido el hilo a tiempo
hace un frio de pelotas, grados ni idea, cielo extraño, no se si esta despejado o no, aqui tiesa estoy no si enciam tendre que currar para entrar en calo, por lo menos ya he elegido restaurante se Segovia para Un dia de Abril me ha llevado tiempo..
A lo que voy....chicas...............sawe..........ese camarero sabes que no nos hubiera durado ni un segundo........ ¿a que no les has dicho la edad que tenia eh? Deberia daros verguenza decir esas cosas de ese niño....... Conste que solo hice de retaguardia, que el pobre tenia miedo no desinteres, se veia el arpon de SAWE a kilometros ajajajaj Hubiera sido delito al menos en España aspirarle. De todas formas nos sorprendio porque la media esta muy chunga y claro por este nuestro pais JIME en los bares debe a ver uno por cada 1.000 trabajadores que se le pueda llamar precioso...........allio tampoco abundan pero en ese bar? a mi me dieron ganas de adoptarle, y creerme se podía hacer hubiera sido legal y hubiera cuadrado, aver yo X años el..... si si
Yo ya no voy al sturbucks llege a la conclusion que era un timo, rico, pero un timo.
Ala ya podeis volver a las conversaciones serias, que solo queria dejar claro que yo no babosee ni un momento
_beso_
he cojido el hilo a tiempo
hace un frio de pelotas, grados ni idea, cielo extraño, no se si esta despejado o no, aqui tiesa estoy no si enciam tendre que currar para entrar en calo, por lo menos ya he elegido restaurante se Segovia para Un dia de Abril me ha llevado tiempo..
A lo que voy....chicas...............sawe..........ese camarero sabes que no nos hubiera durado ni un segundo........ ¿a que no les has dicho la edad que tenia eh? Deberia daros verguenza decir esas cosas de ese niño....... Conste que solo hice de retaguardia, que el pobre tenia miedo no desinteres, se veia el arpon de SAWE a kilometros ajajajaj Hubiera sido delito al menos en España aspirarle. De todas formas nos sorprendio porque la media esta muy chunga y claro por este nuestro pais JIME en los bares debe a ver uno por cada 1.000 trabajadores que se le pueda llamar precioso...........allio tampoco abundan pero en ese bar? a mi me dieron ganas de adoptarle, y creerme se podía hacer hubiera sido legal y hubiera cuadrado, aver yo X años el..... si si
Yo ya no voy al sturbucks llege a la conclusion que era un timo, rico, pero un timo.
Ala ya podeis volver a las conversaciones serias, que solo queria dejar claro que yo no babosee ni un momento
_beso_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
eso , esoo...
hola , menos mal que vienes a poner orden por aqui , porque el episodio del camarero me quedó difuso....
O sea que ... Jodere era un niño ... , es que la sawee no tiene termino medio ... O viejos o crios... Y quería aspirarle a esas edades;;;; la mu.... Bueno , yo a lo mejor tambien me hubiera animao ....
Bueno , a lo que iba, ,,,,
que si , niña, que nos vamos a morir del frio , a este paso vamos a tener que irnos a polonia....
El starbuks, la ruina, totalmente de acuerdo , pero es que soy una adicta ...
sawesa
New member
No mientas, que sus veinte años tendría, vamos los huevos negros.
Era una preciosidad universal y punto!
Ya hemos hecho el simulacro qué way, la serpiente se ha ido por la puerta uqe no era o sea se ha quemao qué contenta estoy
el resto los he guiao por la puerta buena o sea nos hemios salvao uuuufffff
ME EDITO:
Oye prima y no podrias qutiar la boca asquerosa esa ya que Ayrton se ha editado pero tú has hecho un quote y se ha quedado ahí grabada para la posteridad
Era una preciosidad universal y punto!
Ya hemos hecho el simulacro qué way, la serpiente se ha ido por la puerta uqe no era o sea se ha quemao qué contenta estoy
el resto los he guiao por la puerta buena o sea nos hemios salvao uuuufffffME EDITO:
Oye prima y no podrias qutiar la boca asquerosa esa ya que Ayrton se ha editado pero tú has hecho un quote y se ha quedado ahí grabada para la posteridad
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JIMENEZES
NO DIGO MAS....
sawesa
New member
y tú hablando del levantamiento de 40 en el press de banca el otro día
Oye a quién tenéis que elegir??
Yo esta tarde me voy a comprar unas medias preciosas para el sábado que tengo una boda y a lo mejor hay algún capitán de corbeta por ahí.... y si no pues un grumete...
Qué manera de nevar dios mío yo creo que me he equivocado y va a ser que todavía es invierno....
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
va a ser que si...
Ayrton
Doggie Style.
Ud. disculpe. No volverá a ocurrir.
Nos han salio delicás las niñas.
Cualquiera que os lea pensará que he puesto un estudio pormenorizado de disección humana...
Eran unos dientes mordiendo una lengua.
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
DIA 11.3.2010. SPINING+ADDUCTOR+ABDUCCTOR
50 MINUTOS DE SPINING CANSINO , SIN ALCANZAR UNA FC MEDIA ALTA ..TODO MUY ZEN .. LA MONITORA SOLO GRITABA PERO NADA DE NADA..
ENCIMA LA BICI TENIA UNA ESPECIE DE ROZE QUE NO ME DEJABA IR FUERTE.
50 MINUTOS
FC MAX 81%(SOLO 2 VECES Y MENOS DE 1 MINUTO)
FC MEDIA 70% (BUENO , EN LA ZONA QUEMAGRASAS ..)
486 KCAL
ADDUCTOR+ABDUCCTOR
3x20REPSx30 KGS CADA MUSCULO
ESTIRAMIENTOS
FIN
Y ESTO HA SIDO TODO ... UN DIA FLOJITO , PA NO CATABOLIZAR...._comorr__comorr_
DIETA.
TOCABA DESCARGA:
1663 KCAL
194 G- PROTES
66,59 G. HC
59,2 G. GRASAS..
_seven_
...Sleepy Hollow...
madre hija...eso no son kcal pa ti...no le has pegado un ñasco a tú monitora de spinning???...mmm...está buena???
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
si , si yo le perdoné al instante , no le pagué y punto . Yo nunca me enfado ni discuto con nadie, prima .. Es un rasgo de mi carácter...
Si , volvió justo cuando acababa yo de entrenar ayer y me pidio disculpas in person, con historia y todo ... Ya ves , criaturica¡¡¡, darme un excusa a mi ; la reina de las excusas en el curro...
Mañana entrenamos a las 17.00 .. Espero que no tenga otro contratiempo pq en ese caso yo , con una amplia sonrisa contrataré a su compañero y todos seguiremos siendo muy amigos... Que no hay motivo para enfadarse por nada , prima.....
Pobre monitora , no tendría fuelle para mas pero vamos que la clase de spining sera para el resto de las mortales del gimnasio tu necesitas a KINASA de compañera por lo menos . Te pones de monitora y se te van todos ._latigo2_
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
quita , quita ,,, esa no la toco yo ni con palo .... Es un callazo ...y mira que soy tolerante yo y mas en cuestion de tias...
No , pero llevo delirando kon el arroz de mañana del desayuno desde las 12 de la mañana
no , es que es una coñazo , si le gusta tanto dar voces que se hubiera hecho cantante de opera , no te jode...
La que tb es monitora de spining pero en otro gym , es la camarera del starbucks,,, esa si debe ser buena, ahora que lo pienso....
sawesa
New member
cualquier día se presenta tu PT en tu casa a leer el contador del gas....
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
pues que se descuide, que al final acaba leyendo contadores--
pues unas 2300 kcal de media diaria pero en computo semanal , es decir, que la media de todas la kal de la semana /7 me tiene que dar unas 2300 ... Y hago dias de muchas kcal y dias de pocas ( tirando de los hc)para activar el metabolismo..