Aries2
Colossus
Hola!!
Pues como dice el titulo, dentro de muy poco pretendo retomar esta actividad, el kickboxing, y pues no he encontrado algo que me sirva de mucho, asi que decidi abrir un nuevo tema. cualquier recomendacion es muy buena!
Tengo contemplado practicar Kickboxing los martes, jueves y sabados, pretendo aumentar mi consumo de HC's, tomar glutamina para disminuir la perdida de masa muscular...
que modificaciones debo de hacer en mi vida que llevo actualmente?
Algun suplemento que me convendria añadir?? actualmente solo tomo proteina de suero de leche y waxy maize + creatina (Volu-gro de NUTREX).. seria mejor tomar una medida de volu-gro despues del entreno y otra medida despues del kickboxing??
los dias que entreno kickboxing debo modificar la toma de la prote de suero??
debo modificar en algo mi rutina?
Bueno por si las dudas aqui se las dejo.. me convendria mover Pierna a los viernes en vez de brazo/ hombro??
Lunes
Espalda:
Triceps:
Antebrazo:
Martes
Pecho:
Biceps:
Abdomen
Miércoles
DESCANSO
Jueves
Piernas:
Abdomen:
Viernes
Hombros
Brazo:
Mi prioridad es el gimnasio y el kickboxing no lo pretendo llevar a niveles profesionales.. quiero seguir subiendo y creo que el kickboxing me va a caer muy bien para subir limpiamente, ademas de los otros beneficios que son muy obvios
saludos!
Pues como dice el titulo, dentro de muy poco pretendo retomar esta actividad, el kickboxing, y pues no he encontrado algo que me sirva de mucho, asi que decidi abrir un nuevo tema. cualquier recomendacion es muy buena!
Tengo contemplado practicar Kickboxing los martes, jueves y sabados, pretendo aumentar mi consumo de HC's, tomar glutamina para disminuir la perdida de masa muscular...
que modificaciones debo de hacer en mi vida que llevo actualmente?
Algun suplemento que me convendria añadir?? actualmente solo tomo proteina de suero de leche y waxy maize + creatina (Volu-gro de NUTREX).. seria mejor tomar una medida de volu-gro despues del entreno y otra medida despues del kickboxing??
los dias que entreno kickboxing debo modificar la toma de la prote de suero??
debo modificar en algo mi rutina?
Bueno por si las dudas aqui se las dejo.. me convendria mover Pierna a los viernes en vez de brazo/ hombro??
Lunes
Espalda:
Triceps:
Antebrazo:
Martes
Pecho:
Biceps:
Abdomen
Miércoles
DESCANSO
Jueves
Piernas:
Abdomen:
Viernes
Hombros
Brazo:
Mi prioridad es el gimnasio y el kickboxing no lo pretendo llevar a niveles profesionales.. quiero seguir subiendo y creo que el kickboxing me va a caer muy bien para subir limpiamente, ademas de los otros beneficios que son muy obvios
saludos!