Juanmagym
Entrenamiento hardcore
No pasa nada, lo mejor es que experimentes como te iría mejor, porque hay gente que dice que le va mejor primero hidratos y luego protes y gente que prefiere todo del tiron.
Cada cuerpo es un mundo prueba una temporada de una manera y luego de otra y eso de dormir 6 horas, para cojer volumen como te extreses un poco tambien en el trabajo puff.
Intenta dormir aunque sea 15 minutos al mediodia, ya que hayestudios que dicen que 15 min de sueño al mediodia antes de irse al curro equivale a una hora mas de sueño de las de por la noche, asi que ya sabes a dormir.
Cada cuerpo es un mundo prueba una temporada de una manera y luego de otra y eso de dormir 6 horas, para cojer volumen como te extreses un poco tambien en el trabajo puff.
Intenta dormir aunque sea 15 minutos al mediodia, ya que hayestudios que dicen que 15 min de sueño al mediodia antes de irse al curro equivale a una hora mas de sueño de las de por la noche, asi que ya sabes a dormir.
