Catira
La Walkiria
jajaja pues si haces una serie cada vez que te pases por alli, durante un buen tiempo, sacaras bastantes jeje.. leete esto:
Grease the Groove (GTG). Mejora un ejercicio sin usar una rutina - Mas Fuerte que el Hierro
Si, lo que pasa es que este diario ha perdido total seriedad y para encontrar un entreno cuesta mucho... Pero ya comenté en su día, cuando me compré toda emocionada la barra, que cada vez que paso por debajo de ella me cuelgo y me saco al menos dos. Sistemáticamente, tooooodos los días. _lengua_