aceite de oliva en el batido para antes de acostarse

Santos47 dijo:
Hay leche sin lactosa de hecho yo me los tomo con la kaiku plus sin lactosa desnatada

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que por cierto ahora sabe igual que la leche normal... sobre todo la semidesnatada.... hace unos 2 años era un poco rara... a mi no me gustaba y el otro día compre para los batidos por probar y leche normal....cojonuda...
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el problema esque aunque no lleva lactosa sigue llevando carbos y por cada 3 de prote lleva 3 de carbos a si que si metes 25 de protes tienes que tomar casi 900 ml de leche y te metes ademas 25 de carbos.ademas de que no lleva grasa por lo que al meterla con un batido whey antes de dormir no obtendriamos la ralentizacion de la absorcion.
 
< BiGJ > dijo:
Acompaña el Batido Whey con una cucharada de aceite de oliva o unos frutos secos ( unas 3 o 4 nueces vale ) y listo !
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Muchas gracias, probaré con el ACEITE... a ver que tal sabe _beber__beber__beber_

Mañana me compro nueces XD
 
yo solo he probado echarle aceite una vez y el sabor era asqueroso no se como os sabra a vosotros pero yo no recomendaria mezclarlo con aceite,quizas tomarlo por separado pero junto no.
 
rugbier90 dijo:
yo solo he probado echarle aceite una vez y el sabor era asqueroso no se como os sabra a vosotros pero yo no recomendaria mezclarlo con aceite,quizas tomarlo por separado pero junto no.
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Más allá de gustos personales. También depende de la ácidez del aceite y del sabor de la proteína.

Siempre tenéis otras opciones para hacer una comida líquida de proteína-grasas. Aceite de nuez, por ejemplo, perlas de 03 ... leche de coco si queréis MCTs.
 
Yo lo probe una vez y fue suficiente , primero la cucharada de aceite y luego el batido , no esta mal , y como luego tomas el batido , disimula el sabor y tal.

Ahora tengo Caseina y es otra opcion.

Cuando no tenia Caseina , tomaba el batido de Whey y luego 3 grs de CLA que son acidos grasos y hacia la misma funcion que el aceite.

Hay muchas opciones , acidos grasos en perlas , nueces , caseina , etc.. tal y como comentaba el compañero chedu , la cuestion es elegir la que mejor os vaya , segun vuestros criterios de preferencias ( sabor , dinero , comodidad , etc.. ).
 
rugbier90 dijo:
yo solo he probado echarle aceite una vez y el sabor era asqueroso no se como os sabra a vosotros pero yo no recomendaria mezclarlo con aceite,quizas tomarlo por separado pero junto no.
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Pues yo lo he mezclado con mis protes, y para nada a alterado en exceso el sabor, mis protes son las de Scitec de CHOCOLATE y sabian casi igual... _beber__beber__beber_
 
En referencia a lo q comentais, el queso batido 0% es una buena opción a falta de una proteina nocturna, pero comparando sale mucho mejor una prote nocturna.

ejemplo:

Syntha6 precio 28.90 euros, pongamos 30 euros, el bote trae 30 dosis, es decir una a la noche durante un mes.

Queso batido 0% Hacendado (el del mercadona) 1,35 unidad x 30 dias = 40.5 euros.


Eso que acabo de poner el ejemplo de la Syntha6, que si cojes la 12 hours sale más económica.
 
Llorones xD.

jo yo echo mas o menos 3 o 4 cucharadas de aceite al agua y no me sabe a nada . . . =) .
 
rugbier90 dijo:
el problema esque aunque no lleva lactosa sigue llevando carbos y por cada 3 de prote lleva 3 de carbos a si que si metes 25 de protes tienes que tomar casi 900 ml de leche y te metes ademas 25 de carbos.ademas de que no lleva grasa por lo que al meterla con un batido whey antes de dormir no obtendriamos la ralentizacion de la absorcion.
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900ml? peazo batido nos metemos pal cuerpo no? asi me aruino yo a 1.70€ el litro que esta la kaiku sin lactosa.

yo un scoop me lo echo en 6 onzas según fabricante de dymatize y eso son 200ml = un vaso. y con eso te metes 24g de protes....

de todas yo me las tomo con esta por que no puedo tomar leche normal... y con agua no es lo mismo...
 
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Santos47 dijo:
900ml? peazo batido nos metemos pal cuerpo no? asi me aruino yo a 1.70€ el litro que esta la kaiku sin lactosa.

yo un scoop me lo echo en 6 onzas según fabricante de dymatize y eso son 200ml = un vaso. y con eso te metes 24g de protes....

de todas yo me las tomo con esta por que no puedo tomar leche normal... y con agua no es lo mismo...
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lo que digo es que si quieres meter leche sin lactosa antes de dormir para alcanzar 25 gr de prote tienes que meterte casi 1 lito de leche,por lo que no es rentable.la prote por l anoche si es whey le metes leche y si eso aceite y si es de liberacion sostenida con agua.
 
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