Pureta
...
Esto es muy aconsejable.
Díselo a la de la limpieza, bobo.
Muy bueno el PM.
El resto también.
Aunque demasiado brazo.
El Diario de Ayrton
- Iniciador del tema Ayrton
- Start date
Esto es muy aconsejable.
Díselo a la de la limpieza, bobo.
Muy bueno el PM.
El resto también.
Aunque demasiado brazo.
Ayrton
Doggie Style.
Gracias xavalote.
Asteroides para tirillas.
Pues hace unos días 65,4Kg.
Sdos guanchito.
LUCABRASI
New member
hay que ver en lo que se convierte el semen de viejo.... jajaja
Tan poco pesas???? eres más de tamaño llavero que yo todavía??
Más impresionante todavía los pesos de entreno...
Ayrton
Doggie Style.
Sí, tengo que hacerlo.
A esa vestido no le intereso.
Gracias xato.
Sí, hoy como tengo 3 días para recuperar he metido las poleas para aniquilar a ver si espabilan que me llevan frito.
Ayrton
Doggie Style.
Servicio perruno al sufrido lector. _chino_
Niko_El_Piko
New member
Excelente entreno Ayrton.
El PM pesado. El inclinado bien al igual q los brazos.
El ciclista acostado ese, es muy gay.
jejeje la cerveza para reponer glucógeno es excelente!!!
Las lentejas teníasn chorizo y panceta?!?!?! (ustedes le dicen tocino, no?)
Si, eso que te filme la de limpieza, y luego te la chupe. Y lo filmas también!
Nunca es demasiado brazo... hay q llenar la manga!!!! COÑO!
Es cierto... solo 65kg... seguro que este también hace 35 dominadas!?!?!!? __meparto_
Todos los canarios son desconfiados, eh? Que lo parió!!
Clink caja........ cobro derechos de autor! _lengua_
El PM pesado. El inclinado bien al igual q los brazos.
El ciclista acostado ese, es muy gay.
Ahhhh y me acabo de pimplar de post un plato a rebosar de lentejas y otro de arroz con caldo de cocido que ríase usted del arroz blanco con pollo. Ahí había calorías para descongelar un polo. Y con cerveza! con dos cohones
jejeje la cerveza para reponer glucógeno es excelente!!!
Las lentejas teníasn chorizo y panceta?!?!?! (ustedes le dicen tocino, no?)
Si, eso que te filme la de limpieza, y luego te la chupe. Y lo filmas también!
Nunca es demasiado brazo... hay q llenar la manga!!!! COÑO!
Es cierto... solo 65kg... seguro que este también hace 35 dominadas!?!?!!? __meparto_
Todos los canarios son desconfiados, eh? Que lo parió!!
Clink caja........ cobro derechos de autor! _lengua_
LUCABRASI
New member
Aquí, en Canarias, también se dice chorizo.
Yo hoy voy a hacer Press Banca con 140 kilos a pelo, ni spotter ni pollas... Lo van a flipar..
No he desconfiado de Ayrton, era simple curiosidad lo del peso, y admiración después de conocerlo... Ésta de aquí debajo si es desconfiada.... XD
JIMENEZES
NO DIGO MAS....
que ejercicios tan geniales, ayr....auqnue yo pensaba que usabas cinto siempre
seguro que estás creciendo a los ancho , porque a tu edad ,,,,
esta s s me mola ... Muy dura ... Aunque son ejercicios muy similares .. Demasiado tute en la misma zona ¿no?
Si , si grabaté pero sal guapo pq sino mi prima se escojona , aunque yo te quiero tal cual eres...
Lo del gemelo estira bien y ten cuidadin unos dias pq es un poco doloroso
feliz digestion .
Un beso en ss e hipertrofiado
Ayrton
Doggie Style.
Que dices tío? Por qué piensas ahora en semen? Tienes un problema rey, cuanto antes te lo mires mejor.
Pues 1.70 cm, un tamaño muy común en mi generación. Yo soy manejable.
Gracias guanchito, no me puedo quejar.
peterparker1
heroe desde los 60
Joder ayrton, con 65 kilos ese PM esta fenomenal. Ahora entiendo lo de las dominadas...¿no seras tu el de las 35, verdad?
LUCABRASI
New member
Que dices tío? Por qué piensas ahora en semen? Tienes un problema rey, cuanto antes te lo mires mejor.
Te hago un servicio al lector para que llegues mi onda...
Ayrton
Doggie Style.
Gracias Niko.
Sí, me estoy poniendo en mis mejores pesos, y en un mes!
El ciclista se lo robé a Asocial, me gusta. En un solo ejercitas bien la parte frontal y lateral. Me deja buenas sensaciones.
Y si no lo es que se joda el glucógeno.
No, no tenían, supongo que al repartirlas en tappers alguno llevará dos cachos de chorizo. Ese día tengo premio.
Mira, pues no lo había pensado pero igual sin dentadura postiza....
Ya sabía yo que a algunos os parecería bien este volumen. jajajjaaj
jajajajaj Que mamón. No, yo llegué un día a la docenita. Supongo que si me pongo las saco. Para mi sería un logro echar 35 en una sesión.
Vaya, me he dejado la chequera encima del piano...
Saludos cajero.
Ayrton
Doggie Style.
Yo de ti no me ponía debajo de 140Kg. Lo vas a flipar tú.
Ya lo sé rey, es el Niko que te quiere liar.
Hombre tampoco es para tanto, no me veo yo despertando admiraciones.
Sí? a mi me pasa todo lo contrario. La de abajo se va con la primera que le hace cuatro mimos. Es una vendida.... _lengua_
Saludos guanchito.
Ayrton
Doggie Style.
Espera que me acicalo que ya está aquí mi reina, la alegría de este diario.
Gracias preciosa. No, siempre no. Procuro retrasarlo sin sufrir riesgos. Por reforzar la zona todo lo posible.
A veces me lo pongo antes de lo necesario por que realza mi silueta.
Ehhhhhhh.... de eso nada. _enfadao_
Hoy me he visto bastante bien. Me voy viendo bultitos en las piernas, pectorales, espalda y hoy hasta me he visto mejor los brazos. Me ha hecho ilusión. Igual hasta me saco fotos.
En esa zona necesito unas obras urgentemente. Mis hombros no van parejos con mi pecho, espalda ni trapecio. Van más en el grupo de bracitos y canillas.
Haré lo que pueda, pero me temo que la prima se va a descojonar igualmente.
Uy que mona...que cosas me dice... _beso__beso__beso_
Bueno, no le he hecho mucho caso, me ha jodido el cardio pero casi me ha hecho un favor. Estaba loco ya por acabar en la ducha.
Besos a lo ancho. _perro_
Gracias preciosa. No, siempre no. Procuro retrasarlo sin sufrir riesgos. Por reforzar la zona todo lo posible.
A veces me lo pongo antes de lo necesario por que realza mi silueta.
Ehhhhhhh.... de eso nada. _enfadao_
Hoy me he visto bastante bien. Me voy viendo bultitos en las piernas, pectorales, espalda y hoy hasta me he visto mejor los brazos. Me ha hecho ilusión. Igual hasta me saco fotos.
En esa zona necesito unas obras urgentemente. Mis hombros no van parejos con mi pecho, espalda ni trapecio. Van más en el grupo de bracitos y canillas.
Haré lo que pueda, pero me temo que la prima se va a descojonar igualmente.
Uy que mona...que cosas me dice... _beso__beso__beso_
Bueno, no le he hecho mucho caso, me ha jodido el cardio pero casi me ha hecho un favor. Estaba loco ya por acabar en la ducha.
Besos a lo ancho. _perro_
Ayrton
Doggie Style.
jajajajajja
Sabía yo que a tí tambien te iba a parecer el volumen adecuado.
Hoy iba en plan exterminio.
El problema fue más bien quitarme la camiseta, toda sudada ella e hinchado yo hemos tenido lucha grecorromana.
Ya le tengo pillado el truco, yo el cuello me lo froto con los antebrazos.
En mi descarga he de alegar que mis brazos son mi grupo más rezagado.
Ahora que lo que tú no sabes es que los estoy trabajando tres veces por semana. O suben o los doy por perdidos.
Besitos en la porra. Esa que provoca un eclipse cada vez que alzamos el brazo en el bar para pedir un café.
Ayrton
Doggie Style.
Gracias Peter.
Ahora falta que lo esté haciendo bien, que eso ya es otro cantar...
No, no, yo no soy. Palabrita del niño Jesús.
Si lo fuera habría video, y no solo aquí, por todas partes.
No quedamos en que nos íbamos a limitar al humor homofóbico?
Saludos arácnidos.
Ayrton
Doggie Style.
Te hago un servicio al lector para que llegues mi onda...
Tu Honda no arranca hoy.... ya te había entendido. _lengua_
Fíjate que Pureta está dudando entre sodomizarte, adoptarte y ponerte una orden de alejamiento...
Personalmente creo que lo tienes en el bote.
Besos en la onda.
Ayrton
Doggie Style.
jajajajajaj
No se lo digas a nadie pero yo me tomo el café en casa.
Sin embargo hoy les he visto buenas formas, diría que están creciendo. Estoy por sacarles fotos por si mañana merman.
Como eche bracillos y tengan mejor forma que los tuyos con muchos menos cm. ¿sabes que lo vas a sufrir verdad?
Abrazo emplumado.