blittcer
buscando la gloria!
Bueno esto es una duda que tengo porque el dueño de mi gym que antes era culturista y competia... bueno, al grano, me dijo que la proteina de suero de leche si la disolvia en leche antes de ir al gym perdía mucho valor proteínico pero en cambio si la disolvia en agua no... y que si la quería disolver en leche debía hacerlo justo antes de tomarmela...
y bueno esa es la duda, será verdad lo que dice?
PD: la leche que uso es desnatada y además reconstituida, vamos que en teoría es leche que la dejan en polvo (quitandole la lactosa y monton de cosas) y luego la reconstituyen con agua o algo asi.
y bueno esa es la duda, será verdad lo que dice?
PD: la leche que uso es desnatada y además reconstituida, vamos que en teoría es leche que la dejan en polvo (quitandole la lactosa y monton de cosas) y luego la reconstituyen con agua o algo asi.